第一册
Unit3
A
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LIVINGLEGENDS
活着的传奇
Helpuschoosesome“LivingLegendsofSports”.Theymustbeathleteswhoaremastersintheirsportsandalsosetgoodexamplesforothers.Hereareourfirsttwochoices.
来帮助我们选出“体育界的活传奇”吧。他们必须所在运动项目上的大师，并且是他人学习的楷模。以下是我们首批筛选出来的两位传奇人物。
LangPing郎平
Asaplayer,LangPingbroughthonourandglorytohercountry.Asacoach,sheledtheChinawomen’svolleyballteamtomedalsatworldchampionshipsandtheOlympics.Asaperson,LangPingislovedbyfansathomeandabroad.WhentheChineseteamwaspreparingfortheWorldCup,herdeterminationwastested.TheteamthatLangPinghadbuiltwasfallingapart.Oneofthebestplayershadbeeninjured,andtheteamcaptainhadtoleavebecauseofheartproblems.Losingtwoimportantplayerswasabigchallenge,butLangPingdidnotloseheart.Shehadfaceddifficultiesbefore,andsheknewthatheryoungplayerscouldwiniftheyworkedtogetherasateam.Twoweekslater,theywereworldchampions!Thenin,LangPingledhervolleyballteamtoOlympicgoldinBrazil.
作为一名运动员，郎平为她的国家带来了诸多荣誉。作为一名教练，她带领中国女排在世界锦标赛和奥运会上屡获殊荣。作为个人，郎平深受国内外深受球迷的喜爱。当中国队在准备年世界杯时，她的决心受到了考验。郎平组建的团队处于崩溃的边缘。最优秀的队员中有一人受伤了，而且队长也因心脏问题而离队。失去两大主力队员是一个巨大的挑战，但郎平并没有灰心。她以前也遇到过各种困难，她知道只要她这些年轻的运动员们拧成一股绳通力合作，就能获胜。两周后，她们真成了世界冠军！随后在年，郎平又带领她的排球队在巴西勇夺奥运会金牌。
MichaelJordan迈克尔·乔丹
WhenMichaelJordan’sfeetlefttheground,timeseemedtostandstill.Theplayerwhobecameknownas“AirJordan”changedbasketballwithhisgracefulmovesandjumps.Jordan’sskillswereimpressive,butthementalstrengththatheshowedmadehimunique.Inthefinalsecondsofagame,Jordanalwaysseemedtofindawaytowin.Jordansaysthatthesecrettohissuccessislearningfromhisfailures.“Icanacceptfailure;everyonefailsatsomething.ButIcan’tacceptnottrying.”Losinggamestaughthimtopractiseharderandnevergiveup.Inlife,Jordanhaslearnttosharehissuccesswithothers.TheBoysandGirlsClubwhichhestartedinChicagohasbeenhelpingyoungpeoplesince.
迈克尔·乔丹双脚离地的那一瞬间时，时间似乎都凝固了。这位被称为“飞人乔丹”的运动员用他那优雅的动作和跳跃改变了篮球运动。乔丹的球技令人赞叹，然而他所展示出来的精神力量使他脱颖而出。在比赛的最后几秒钟，乔丹似乎总能找到办法获胜。乔丹说，他成功的秘诀在于从失败中学习。“我可以接受失败，每个人都会遭遇失败；但我决不能接受不去尝试。”赛场上失利教会他更努力地训练和永不放弃。在生活中，乔丹学会了与他人分享自己的成功。他在芝加哥创建的“男孩女孩俱乐部”从年至今一直在帮助年轻人。
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GOINGPOSITIVE
积极向上
IalwayswantedtolookliketheslimgirlsonTVeventhoughIknewthatitwasimpossible.IworriedaboutmyweightandtriedeverynewdietIreadaboutonline.Itriedno-fat,low-fat,5:2,onlybananas,nobananas—Ialmostwentbananas,too.
我总是想让自己看起来像电视上的那些苗条女孩，尽管我知道明知这不可能。我非常担心我的体重，也尝试了我网上看到的每一种新的减肥饮食方案。我试过无脂肪、低脂肪、5：2饮食法、只吃香蕉、不吃香蕉——(最后)我几近疯狂。
ThenIreadanarticlethatsaidinsteadofasking“AmIfat?”Ishouldbeasking“AmIfit?”Ihadnoideaalettercouldmakesuchadifference!OnceIstartedthinkingaboutfitnessratherthanweight,thingsbegantochange.Insteadofsaying“Iwanttolosethreekilos”,Iwouldsay“Iwanttoruntwokilometresineightminutes”or“Iwanttobeabletodo30push-ups”.RatherthancuttingoutthefoodsIenjoyed,Iaddedhealthyfoodstomymeals.Icouldstillhaveaburgernowandthen,butIwouldaddasaladoranapple.
后来，我看到一篇文章，说不要问自己“我胖吗？”而应该问“我健康吗？”我没料到一词之差，能有如此大的区别！一旦我开始考虑健康而不是体重，情况就有了变化。我不会说“我想减掉三公斤”，我会说“我要在八分钟内跑完两公里”或者“我希望能做30个俯卧撑”。我不再抗拒我喜爱的食物，而是在自己的三餐中添加健康食品。我仍然偶尔可以吃一个汉堡，但我会加上一份沙拉或一个苹果。
Finally,Istopped