减肥是很多人一直的愿望，那么首先就要养成好的饮食习惯！下面看看女演员徐智慧的公开减肥食物吧~
首先先准备好豆腐，豆乳和香蕉有了这三种食材就能做出豆腐奶昔啦~并且其中的营养非常的齐全啊
然后将豆腐的一半放在搅拌机中任何一种豆腐都可以
将一根香蕉一段一段的放在搅拌机中这样香蕉的甜味可以将生豆腐的豆腥味盖住啦
最后再将豆乳到进去
随后开始搅拌
香蕉奶昔就做出来啦
这样做出来的奶昔是很香，很甜的哦~而且会让你感到饱腹感，减肥再也不怕饿啦！快来试试吧~
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