四月不减肥，五月、六月、七月、八月、九月、十月徒伤悲啊！夏天快到了，大家是不是也要开始展露完美的身材了呢！运动是最有效的减肥方法，但是总有很多人无法付诸行动。那怎么办呢？只有通过饮食来达到减肥的效果了！切记，节食是最不可选的！
蜂蜜除了是一款很好的保健食材，运用得当还是一种很好的减肥食材。下面给大家介绍几种方法：
蜂蜜和白醋
将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,每天早餐前喝或者中餐和晚餐后喝。值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。建议不使用果醋，因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果女生更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
蜂蜜水果沙拉
蜂蜜水果沙拉的制作很简单,用蜂蜜把香蕉、黄瓜、猕猴桃拌匀,点缀上红、黄圣女果片,食用时搅拌均匀即可。色泽鲜艳,香甜爽口,做法简单。这几种原料都是适合做成甜蜜亲切的味道,清脆的黄瓜、绵软的香蕉、酸甜的圣女果,让蜂蜜的清香来的更加甜美,更重要的是能减肥。
木瓜蜂蜜水
木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热,熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒瘦身；柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏。
牛奶蜂蜜
选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和柠檬汁,以快速动作加以混合。蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑,再加上针对性的运动,双下巴一定会消失得无影无踪。
来自国家级保护区的天然成熟蜜！无农药残留，不含化学添加剂，不含抗生素。
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