当我们通过点穴减肥，调节身体平衡从而减少摄取脂肪热量一段时间后，身体就会产生适应现象，而将减肥后每天所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降或缓慢下降了，这种情况就被称作平台期。
平台期是正常的人体生理保护机制。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后，身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用。
形成原因
人们在纤百度女子减肥院减肥过程中，通过纤百度点穴推脂手法的实施和纤百度女子减肥膏、精油的使用，大量的分解了我们身体累积的脂肪，达到标本兼治的效果；但是机体要维持基础代谢，避免脂肪能源的完全耗竭和分解，当体内能量消耗到一定程度时机体自身便产生保护性抑制。
人们的生理功能很奥妙，它存在一些保护功能。当我们通过减肥影响了饮食习惯，身体吸收的脂肪热量减少一段时间后，我们的身体就会产生适应现象，将所摄取的食物热量尽量地吸收并作最有效的利用，同时降低基础代谢率，减少能量的消耗，于是热量又达到一个新的平衡状态，体重就不再下降或缓慢下降了。停滞期通常不会维持太久，一般是1-3周，长的1至三个月左右。
克服技巧
1）合理安排三餐。降低热量摄取。体重减不下来时，请检视你的饮食、运动量状况，最有可能是你吃得太多但是适当的运动量不够，或是你的运动量充足但是热量依然太高，以身体能附和的范围为依据，增加你的活动量、降低热量的摄取，停滞期一定能轻易突破。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不但有助于排便和健康消除脂肪，同时也不会阻碍营养健康的摄入，至于肉类、则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
2）随着体重下降，身体供分解脂肪减少，碰到减肥瓶颈期的几率增加，饭后站立半个小时，最适合克服减肥过程中出现的平台期，到达满意身材。其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼！
3）睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不活动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。
4）减肥师适当增加点穴力度和推脂力量！5）随时随地激励自己。在门口、冰箱、书桌贴上警惕自己的小标语、美女照；逛街时买小一号的漂亮衣服挂在墙上……让自己就算遇到停滞期也不松懈自己的减肥意志，一定要减肥成功！
减肥像下楼梯一样，要一步步慢慢地下，通常在你减到自己理想的体重前，可能会遇到好几次的减肥停滞期（就像你停在某一阶梯休息一样），但是只要你努力突破，经过一次停滞期，就离你的减肥理想更近一点，也不易出现复胖的情形！所以减肥贵在坚持！
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