吃姜枣汤好，却不知道好在哪？它到底好在哪里呢？
1、促进脑部血液循环，预防抑郁症和减缓抑郁症的症状
2、融化血栓
3、扩张血管、降三高解油腻
4、促进内耳血液循环，减轻目眩症状
5、加快消化液的分泌，促进消化
6、消除导致食物中毒的细菌，杀死肠内有害细菌
7、发汗、解热作用
8、祛痰、镇咳作用
9、镇痛作用
姜可以提高人体温度，人体的温度增加0.5度，免疫力将提升百分之30以上，免疫力强，抵御防御能力就强。
所以，建议大家每天早上起来喝姜枣茶（如图，就是姜和枣，煮水喝，不另加任何东西。！），晚上坚持泡泡脚，健康就在好习惯的坚持中而来。
下面是我根据以上录音整理的文字：
大家早上起床后有没有喝水的习惯？你们都喝什么水呢？
冷水肯定不好，早上是升阳的，一杯冷水就把身体里的阳气浇灭了。热水？也不好，我们应该要喝符合升阳的水。那这杯水就是姜枣茶。
姜枣茶呢，不光是升阳的好处。因为这杯水很多长寿的家庭里面都是祖祖辈辈在喝，我也是因为一个朋友给我介绍以后开始喝姜枣茶了。
我的朋友喝了近50年。他的父亲喝了97年，他父亲97岁。他的母亲99岁，虽然没喝99年，但也将近喝了90年的。
那这样的一杯水，在他家就像传家宝一样，当他把这里的好处告诉我，再结合我学习的健康知识，我才明白为什么伤寒论里把姜枣茶又叫还魂水。
今天我就把这杯水给大家非常的详细的讲解一下，因为它不是只是增加体温的问题或者排毒的问题。
喝姜枣茶一定要坚持六个月以上，就是你要有坚持。
早上的第一杯水如果喝错了，甚至会造成心脏病，比如早上喝一杯温开水，你再持续喝好多年，会造成心脏病。
早上太阳出来，照在你的身上。一定是暖洋洋的，所以我们要喝的水一定是升阳的水，升阳的水当然也要叫身体发热。
所以，当你吃到姜的时候，热不热呢？符合了这样的阴阳升降，那这杯水不光是升阳啊，还会改善记忆力。
人的阳气如果没有生发起来，大脑就会缺氧，脑细胞就会死亡，脑细胞死亡的越来越多，在这个过程中。你的记忆力就会下降。
这杯水还对人体的骨关节有好处：人体为什么会有骨关节疾病呢？就是我们人的身体为什么会衰老呢？人老一定是先老的腿，腿为什么先老，因为寒从脚底生。
整体当中，如果没有风寒湿。那你就一定不会有骨关节疾病，因为有风寒湿，所以才会有骨关节疾病，让姜和枣这样的一杯水，就是我们常说的姜枣茶，它就可以祛风驱寒祛湿。
你身体当中如果说不存在风寒湿的话，那你的这个股关节就不会是天气预报了。
那这杯水还会对眼睛有好处：你只要你坚持去喝，每天在这里再加十粒枸杞，对你的这个眼干，眼涩，还有眼睛的痛和痒，乃至迎风流泪，都有很好的改善。
这杯水还会对人体的心脑血管有好处：
我们都知道人体就是一个恒温，应该是37度，但是现在的人的体温源于饮食的习惯，都喜欢喝冰镇啤酒，冰镇饮料，吃冰镇的食物，乃至买个西瓜，都要放到冰箱里，要冰镇一下再吃。
那你的体温一定是下降的，如果我们的体温低于37度就是寒性体质。如果高于37度就是一个热性体质，寒就会凝。
而热就会把血液里面的水分蒸发掉，然后就会淤堵，只有一个恒温是温的。一个体温持续了一个恒温的体质，那才会通经络。
当经络疏通的时候，就没有淤堵，那我们的心脑血管的疾病就可以达到一个预防的作用。
你一定会怀疑，几片姜，几个枣，怎么就可能预防心脑血管？
我现在把我们的身体当成一个水杯。也就是我们人体是一个容器，在这个水杯里面盛着多少水呢？杯子里70%都是水，那温度应该多少度？37度，对吗？
我们平时吃东西，就相当于给这杯水里面去加糖。因为吃米饭，吃面包，吃面食，这都是碳水化合物，这些东西吃进去的越来越多。
那如果没有消耗掉，没有代谢掉，它就变成了糖分。糖分呢，就会在身体当中积聚，也就是在这杯水中的糖分越来越多，水也越来越甜。
越来越甜的过程当中，我们还在不断的再去加糖的，这时候糖会怎么样呢？糖是不是就会出现结晶，最后这些糖的结晶一定是要落到杯子底下的。
所以呢，大家想想，你的身体就是这水杯，当你的身体里面的糖分很多的时候就变成了什么病？糖尿病，是不是？
那么糖最后沉积在杯底，这就是为什么糖尿病最后那一定是烂脚的，一定是要坏足的。还有，糖尿病人的伤口，很难愈合的，也是这样的道理。
现在的人，吃肉多不多？吃油多不多？如果我们往这杯水里一直加油，油会不会沉底？不会，油会飘在水面上。
如果继续往你这杯水里不断的去加油，不断的去加油，最后你这杯水里面的油多的时候就变成了高脂血症。
对于高脂血症的人，头就是这个水杯的顶。所以高脂血症的人，一定会得什么病呢，当然就是脑梗和心梗。
你们现在应该清楚了，为什么糖尿病不往脑袋走，而高脂血症不往脚上走了吧？
你们说这些都是什么现象？其实就是物理现象，物理现象一定要用物理的方法去解决，但是你用物理的方法解决吗？
没有，所以现在人都会使用吃药片，也就是西药，那都是化学的东西。
那我们喝姜枣茶，就是能增加体温。增加体温是不是就能把糖晶体化掉？糖就不容易沉底。
当这杯水，增加温度的同时，油是不是就不会凝固了，油可以随着血液流动，就不会脑梗，也不会心梗，所以这杯水是有预防心脑血管乃至糖尿病的作用的。
我一直讲温度解百病。温度决定了人的寿命，温度决定了我们的生活质量，我们跟死人的唯一区别，就是我们有温度。
但是这杯水不光是一个增加体温个好处的。
我问大家三个问题，如果老板叫你天天上班，但是不给你开工资，你会不会干？肯定不干。
你会炒老板的鱿鱼，你会罢工。所以你想要谁对你好，你首先要对谁好，对不对？我们要找人帮我们家办事，送礼不送礼？
不仅送礼，而且还要送对了，要投其所好。抽烟的一定是送烟，喝酒的，一定送酒。才会帮我们去办事儿。对吗？
第三个问题，每天上午的九点到11点。是谁给你的五脏六腑轮流值班？就是脾。
脾天天给我们工作，我们对她好过吗？没有。我们可能说，只想到了心，想到的了肝，想到了肾，想到了肺，但是从来没有为脾真正的考虑过。
那么脾是后天之本。如果先天不足的话，那一定是后天来养，那一定是脾，因为脾就是五脏之源。
让脾好，我们的心脏，我们的肝，我们的肾脏，我们的肺，就是都会好，又说明白了脾是在身体当中是万物之母。中医有这样一句话，脾胃盛人则盛，脾胃亡人则亡。
你知道脾喜欢什么吗？脾一定喜燥恶湿的，姜是热的，热的就是燥的，枣是干的，干的入脾。所以姜跟枣，其实真正是谁喜欢，就是脾。
所以每天早上起来喝姜枣茶的意义就是对脾好，真正的去孝顺脾。但是现在我们的饮食习惯都喜欢吃冰镇的，喜欢吃凉的。
这些东西，脾都不喜欢，所以这就是对脾的一种伤害。我们常讲的就是，顺则昌，逆则亡。我们不对脾好，脾就要炒我们的鱿鱼，就要不可能对我们好。这就是我们送礼没有送对。
现在人脾为什么会有这么多的问题？我们一定有人冬天怕冷，穿很多还怕冷，那是脾的问题。
有的人，夏天怕热。穿的很少，还是要热的受不了，也是脾的问题。还有的人吃的很多，但是就不长肉。还有的人呢，甚至喝口水都长肉。这些都是脾的问题。
还有就是睡觉流哈喇子，这是脾虚的问题。那今天我们就了解一下脾的一些作用：
第一个作用，脾的运化的作用。运化，就是你吃到的东西，喝到的东西到了你的胃里面。
变成精微的东西，也就是营养的东西，要交给脾负责输送到全身的每一个细胞里面，在这个输送的过程当中，生化的过程当中就产生了垃圾。
垃圾交给脾，脾才能把它排泄出去。
但是因为现在的人生活习惯大多都是对脾伤害的，让脾的作用减弱。所以现在的人的高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝、心脑血管动脉硬化才会产生。
你说说你只是吃西药：降糖的、降压的、降脂的、扩张血管的，却没有从根本上去解决，所以我们就得一辈子吃药不能停。
西药只是控制症状，并且药越吃越多，对不对？那什么叫恢复，就是药越吃越少，最后不吃药了，身体都还正常。
但是，如果把脾的问题从根本上去解决，那我们的血压，血糖，血脂乃至动脉硬化，都会有一个很好的改善。药肯定越吃越少，甚至可以完全恢复健康。
第二个的作用呢，就是生化气血。健康的根本是气血，气血的根本就是脾脏，现在人为什么有这么多病？一个人就得很多种病？
这些疾病的产生就是，要么缺气，要么缺血，要么气血双亏。
因为没有好好的去养脾，这是气血亏损的一个过程。大家想一想，你年轻的时候的脸色和现在一样吗？
那肯定不是啊，那时候一定是白里透红，粉嘟嘟的，现在的脸色呢？是不是常被人叫黄脸婆。
第三个的作用脾主四肢。我们年轻的时候楼梯怎么上？那一定是三步并作两步，一溜小跑就可以上去。那现在你还可以一路小跑吗？不可能了，那为什么？
那就是你的腿抬不起来了。这是谁的原因？是脾的原因。其实你想要四肢灵活，那你一定是要对脾好的。
第四个作用，那就是主肌肉。我们人体有多块肌肉，哪一块肌肉最重要？就是心肌最重要。
那心肌就是你这个泵上的皮带，皮带一定要紧，才可以把血液泵出去和打出去，但是很多人心脏不好，心肌缺血，心肌无力。
然后心脏不舒服就去做心电图，医生给你的答案就是心肌缺血，心肌无力。
这不需要做心电图都可以查的出来的，怎么查呢，就是你的手伸出来的时候。
用另一只手把你的皮肤往上提拉的时候，你松掉的时候能不能迅速的恢复，这就可以看出来肌肉有没有力了。
其实外在的东西就可以看到你内在的东西的。那这个也就是观其外，一定是可以观其内的能力。
内在的一定是形于外的，这就是中医的望诊的意义所在。
大家都知道社会上管中年妇女叫什么？三八。那所以三八前面还加个什么字？那三八的名字怎么来的？因为眼角塌了，鼻翼两边大了，嘴角耷拉。那你的脸上写着三个八。所以就叫三八。
小孩子的皮肤能不能扭起来？有没有弹性？我们的皮肤怎么样？你说你的皮肤是不是两个开关似的，一扭就可以转一圈儿。
第五个作用就是通血的作用。咱们血管里面的血一定是脾管的，输完液拔针的时候，有的人会出血、发青。
还有人在家里干个活，拖个地，一不小心碰到桌子。那你碰到的地方就会青一块紫一块。那这样的人就是脾虚。这样的人脑血管容易爆，脑溢血。
第六个作用，就是升清的作用，人的整个的一个气血的循环，其实是源于脾升的。
脾升才会带着肝升，当你这样的一个升降的过程当中上去的时候，那你的胃在速降的过程当中，才会带着短期的下行，让整个的人体的是一个圆形的运动。
如果说你上清升不上去的时候呢？你可能就会造成胃下垂，与子宫下垂啊。
乃至这个胃口不行啊，如果说你的这个上升不了的时候呢，那你的胃气就不可能下降。口气很重，口干。口苦的现象，包括头晕头痛。也是脾起到了一个重要的作用。
所以一定是要天天坚持去喝的，所以只有一个量变才会有质的改变。但这杯水好多人都在喝的过程当中，有的人一吃凉的就会反酸，就会烧心，就会打嗝，就会涨气乃至腹泻。
如果说你不断的去喝这杯水，坚持几个月下来之后，当你再吃凉的时候，这些症状统统都可以消失的。
对皮包骨头的人，皮包骨头有两个极端，要么就是高血压，要么就是低血压。你只要坚持去喝这杯水，皮包骨头的人的高血压可以下降，可以不用吃降压药呢。
再一个就是低血压的人，就是皮包骨头的人。那去喝这杯水，坚持去喝，血压就会升高。
增加免疫力，特别是啊，每次流感都能找到你的，你长期坚持喝这杯水三、四个月，四、五个月呢，流感找不到你。
还有对腹泻的人、大便不成形的人，这杯水最最主要的还有一个作用，就是对你的胃。特别是浅表性胃炎的人。浅表性胃炎的人呢，这杯水呢，一定是要烧开之后，用姜跟枣把它煮开。
说到喝的时候呢，一定要打个鸡蛋。然后打在碗里，兑着杯子里面，然后用烧开的这个姜枣水去冲这个鸡蛋，如果说你去喝的话呢，就可以把你浅表性的胃炎可以给你解决掉。
多年以前的伤寒论里面，张仲景在伤寒论里面，一共留下的是个方子。
个方子用到了姜和枣的方子达到了40%，它就把姜跟枣熬的这样的一个水。叫什么呢？叫还魂汤。
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