一个女人的绝望能有多突然？
只需一件衣服就够了。
尤其是冬天养了一身肥膘，体重从90斤涨到斤之后，穿上去年最爱的那条裙子，结果拉链居然拉不上……没错，说的就是我
上周，和一许久未见的朋友约饭，他见我的第一句话就是：“你怎么胖了这么多？！”
一下子，本来开心吃饭的心情瞬间就没了，气得我伸手揉乱了他苦心打造的发型。
开什么玩笑？！你能说一个女人矮，但绝不能说一个女人胖！（好吧，矮也不可以！）
但是冷静以后想想，最近……我似乎是长了那么点肉，该减减肥了。
只是，有句话说得好：成年人的世界里，除了长胖，没有一件事是容易的。
减肥，可真是一件让人头秃的事……
不吃不喝挨饿10天瘦下了2斤，一顿火锅就全回来了，白白委屈了那么多天；
减肥期间一直催吐，后来内分泌紊乱，面部浮肿，皮肤黯淡，还差点得了厌食症；
在朋友圈买的减肥药，拉肚子拉到脱水。。。
说实话，我真的很佩服那些，一说减肥转眼就狂掉十几斤的人，而反观自己，明明和朋友一起去减的肥，她瘦了，而自己却一直没瘦！
没有对比就没有伤害
相信很多朋友也有过上面类似的经历。试过了很多减肥方法，最终不仅没有用，而且还严重影响自己的健康。
其实，现在这个时代，我们追求的不再是“看上去很瘦”，更是要紧致得凹凸有致，让每块肉都长得恰到好处。
比如这样若隐若现的马甲线↓
又长又直又细的美腿↓
以及丰满挺立的翘臀
这种穿衣显瘦，脱衣有肉的健硕身材才是“魔鬼身材”啊！我们都知道，环球小姐和世界小姐，是全球公认的两大世界级选美比赛。从环球小姐或者世界小姐出身的女神，身材比例完美，堪称真正的“魔鬼身材”。而且最关键的是，她们不是那种单纯为了瘦而瘦的干枯感，而是更加注重线条感，真正多一分则肥；少一分则瘦的匀称身材▼她们真是行走的荷尔蒙我一直很疑惑，她们是怎么仅仅靠自律就能做到身材该凸就凸，该翘就翘，不该长肉的地方一丝多余的肉都不长的？难道真的没有偷偷藏着点绝世小秘诀吗？我竟然发现真的有。这就要提到一位健身教练，他多年来给+环球小姐做健身指导，帮助她们成功减肥塑形，让她们能够得以自信上台展现自己的性感风姿。他就是党宁远，江湖人称——党叔。▼身材颜值均在线的党叔本人低调的党叔，在健身领域已经呆了12年，是全中国最早的几批教练之一。还是吴尊、李晨、杨宗纬、张钧甯等一线大咖明星的健身指导教练。就连很多人的减肥启蒙老师郑多燕，来中国进行宣传时，也全程特别聘请党宁远做自己的健身指导教练。▼党叔还受邀参加电台各种活动超强心率授课技巧揭晓环球小姐们不节食，不催吐，还能自信登台的秘密仅靠这些头衔和成就，党宁远或许还不能成为“党叔”，也成就不了他在健身界的江湖地位。真正让业内人士敬佩的，还是他十几年如一日坚持只为用户提供健康运动为导向的专业健身理念。在帮环球小姐们进行健身指导的时候，党叔看着这群姑娘们为了维持好身材，一天只吃一片面包，一片菜叶。有时还为了不让感官“饿”，就把食物放在鼻子面前闻闻味道；甚至，嚼完就吐出来......党叔很替这群年轻的女孩心疼，为了能让她们吃到想吃的东西，又还能穿上世界顶级设计师设计的衣服登台。党叔摸索出来了一套高效且健康的减肥法——超强心率授课技巧，用了这套健身法，姑娘们惊讶的发现：锻炼完之后，脂肪的消耗成倍增加。也就是说，用相同的时间锻炼，减掉的脂肪多了一倍，所以即使再吃多一点也无妨▼党叔给环球小姐培训不仅如此，经过训练之后，她们不仅轻松减掉若干斤体重，而且身材该凸就凸，该翘就翘，不该长肉的地方一丝多余的肉都不长。那么党叔是怎么做到这一切的呢？其实，答案很简单，党叔的这套方法之所以高效精准，是因为这套训练动作都是严格按照人体最佳的减脂心率来编排的。按照这些动作来训练，就能让运动消耗的热量最大程度由脂肪来提供，从而减掉的是她们实实在在的肥肉，而不是水份。更神奇的是，运用这套训练方法，党叔还帮助刚生完二胎的妻子，用2个月的时间减重了26斤，腰围减小8厘米，大腿变细5cm!▼党嫂的减肥变化关键是，瘦下来的党嫂不仅没有反弹，而且第一次参加健美大赛就获得了比基尼小姐冠军。▼党嫂获奖图片▼党叔幸福的一家不止明星和环球小姐他让普通学员也能每月减脂10斤在很长一段时间，党叔最有成就感的就是：看着明星，环球小姐，超模在自己的训练下成功“蜕变”。但直到帮助产后的老婆恢复身材后，他才理解一个人的形象可以带来的自信有多巨大。现在的党叔经常出去授课，再加上每年作为指导教练及裁判参加各类国内外健身赛事活动。事实上，他的学员累计已经超过+人。党叔帮助这些人成功减脂共85.5吨，学员每月平均减重8-20斤，成功率高达98%！不二妹妹在健身前是个十足的胖子，瘦下来之后整个人看起来年轻至少5岁，还练出梦寐以求的马甲线~cm,90斤不到的黄宁妹妹虽然瘦，但看起来没有胸，什么都没有，坚持健身，现在的她不再干瘪瘪，整个人好看了不止一倍林琳总是一会胖一会瘦，体重一度达到高峰，与左图一样，现在坚持运动的她，体态轻盈，身材苗条~所以党叔开始希望能够帮助更多的想改变身材的人，帮助她们接触到科学有效的瘦身观。他将自己十几年的健身指导理论，总结成了针对+素人亲测有效的训练方法。然而，光有方法而无指导，想要健康并且永久瘦下来是很难的，因为很多人根本坚持不下去。党叔很清楚，所以为了让瘦身变成一件更容易的事情，党叔决定开设《21堂燃脂塑形训练课》，用正确的方法，亲自带你练，在不节食、不过分运动、绝对健康的前提下，帮你快速减脂塑形，一天一瘦，一天一美，瘦出最美的自己。课程原价元现在购买立刻享瘦早鸟价79元！！识别