减肥有捷径7大风靡全球的科学瘦身食谱

点击 　　◎瘦身原理◎

　　通过平衡升糖素和胰岛素的分泌，减少脂肪的合成和储存，促进脂肪的分解。

　　◎效果如何？◎

　　实验发现，严格坚持区域饮食6周的人，脂肪减少了20%。

　　◎有副作用吗？◎

　　没有特别明显的副作用，但高蛋白饮食容易增加肾脏负担。

　　◎不建议尝试◎

　　肝肾功能不好或有糖尿病的人

瘦身减肥方法饮食减肥食谱

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