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初心
颜习会的初心，是给大家分享一些好看实用、切切实实提升幸福感的好物。
都说三月不减肥，六月徒伤悲。三月不减肥，何止只是六月悲伤！简直就是七月八月九月十月每一个月都很悲伤！
鲸鱼颜习会
第期
分/享/人
鲸鱼家的Mary
NICETOMEETYOU
作者/鲸鱼家的Mary
图片/鲸鱼家的阿艺
减肥
不知道大家有没有这样的经历，在某一天发现，身边胖胖的朋友，突然就变瘦变美了。
曾经约好了要一起变老变丑变胖，但事实上大家都在暗暗地努力变美。虽然朋友圈从来不缺晒丰盛下午茶和抱怨每逢佳节胖三斤的朋友，但下次一见面的事实就是，又瘦了！
事实就是这样，几乎每个女生都想瘦成白骨精。
我突然想起来一句话：最可怕的不是胖，是比你瘦的人都在努力减肥！
想起自己似乎每年三月份都在做一个循环：下定决心要减肥。因为胖，衣服大多选黑色来掩饰，不敢穿露背长裙，害怕像淘宝的“买家秀”。因为胖，合照时都自动躲开镜头。因为胖，不敢跟朋友去海边去游泳去泡温泉。因为胖，就是所有悲伤故事的开始......
所以，有一段时间试过疯狂节食、疯狂运动，然而发现节食会造成两种极端的后果，不是厌食就是暴饮暴食！而运动呢，流完汗之后心里想的更是吃吃吃了。
走过很多弯路，然后绝望地发现人生就是一个不断给自己挖坑的过程。
直到看到了薄荷App宣传的超模25营养代餐减肥，说代餐能够帮我们践行减肥的真理：摄取热量消耗热量，减肥三分靠动七分靠吃，觉得挺有道理的就被吸引住了。
抱着这个夏天要露腿露胳膊的决心，我就开始尝试了超模25代餐营养饮。
现在想起来，觉得当初真是一个正确的决定，因为我真的就开始！瘦！了！一个月就瘦了六斤，并没有像以前节食运动遇到那些饥饿乏力憔悴反弹等问题，重点是我已经找到了容易坚持下去的方法～
当开始瘦的时候，才发现瘦下来是一件很简单的事。瘦下来有什么好处？当然就是变好看了，也终于可以把放购物车很久的衣服买回来了，也可以大方调侃以前自己就是一个胖纸，不像以前那样敏感自卑，好处反正可以随便讲上一大堆！
减肥是一个持久战，虽然现在已经变瘦了，我仍然在用薄荷App和它旗下的产品继续管理自己的体重，我想告诉大家，管住嘴迈开腿其实真的不难做到。
薄荷App
薄荷App是国内最大最活跃的在线减肥平台，超模25营养饮是薄荷旗下推出的营养代餐减肥王牌产品。
我平时就借助薄荷App记录自己的饮食、运动、体重、生理期，还有制定自己的减肥计划，记录每天的摄入与消耗，看着形成的数据曲线，看着体重往下掉，发现科学管理自己的体重是一件多么棒的事～
平台上还有减肥知识和成功故事，有很多人跟我一样已经靠薄荷App和超模25减肥成功了。
超模25
-超模25代餐营养饮-
减肥最大的敌人就是“饿”！！！
吃苹果青菜热量低，但感觉会越吃越饿。最难忍受的就是饿啊，有时饿到都要睡不着。代餐最主要就是热量低同时还扛饿。但过去几年，商家都在拼谁更低能量，就这样把代餐给玩坏了。
所以过去代餐产品的弊病主要是热量低了，但纤维少了、营养跟不上了，所以有不少减肥的人都会便秘，脸色变差，头发也枯燥分叉，整个人都憔悴了不少，之前我节食也是掉头发掉得厉害。
而超模25推出的升级版营养饮，热量低到kcal，更重要的是有为满足中国女性体质定制的营养配方。
或许大家对于卡路里并没有什么概念，给大家一个参照物吧，卡路里＝1个小鸡蛋＝1颗苹果。食物的卡路里都可以在薄荷App上查到，而且非常专业，比如我搜了一下“米饭”??。因为我最怕就是别人跟我说多少克多少卡路里，没概念啊～??
有个朋友跟我讲过想要尝试代餐的疑虑，口感是她最关心的问题，因为至少要“好喝”，“喝饱”，才不会觉得减肥可怜死了！
我一直在喝超模25营养饮，表示口感真的好！喝起来有点像稍浓的维他奶，有点甜，但不是腻甜那一种。
能做成这样，觉得真的有在用心解决口感问题。晚上喝一瓶这个，基本感觉不到饿。记得以前试过戒掉晚餐，然后大半夜饿到不行去吃泡面。
而且还是《漂亮的李慧珍》里的同款，让时尚编辑又美又瘦又有活力～（最近追完了三生三世，迷上了迪丽热巴～）
另外还有香草味的代餐粉，虽然不像饮料那样方便适合“懒癌”，但我是比较喜欢这个，因为可以用牛奶、豆浆冲出不同的味道，温水冲还可以喝到暖暖的，正合适现在还有点冷的天气。
我现在已经靠超模25营养饮调节了饮食在减肥路上越走越顺了，超模25代餐没任何药物成分也自然没有副作用。
超模25营养饮代餐减肥不等同于节食，早午餐可以正常吃吃喝喝（不是暴饮暴食），晚餐就喝一瓶这个，简单又营养，是很好的生活习惯。跟薯条、泡面不健康高热量食品saybyebye其实很容易～
价格估计也是各位宝宝关心的问题，超模25推出了不少优惠的套装，我发现算下来其实还挺划算的。而且这次还带来了鲸鱼定制的优惠券，大家不要错过～我也要趁机囤货去～
入门新手套装1
李慧珍同款超模（天猫特供），超模25营养饮(麦香味)，体验装99元/6瓶，原价元。
淘口令
入门新手套装
使用￥超模25营养饮体验装￥抢先预览
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优惠券
使用￥超模25￥抢先预览
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这里有鲸鱼定制的5元优惠券（满99元就可以用啦～），算起来就是94元＝6餐，学生党也可以接受的价格啊～
入门新手套装2
香草味一盒/10袋+麦香味一箱/12瓶，原价元，现在元＝22餐。
淘口令
入门新手套装组合
使用￥超模25营养饮组合装￥抢先预览
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优惠券
使用￥超模25营养饮￥抢先预览
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还有鲸鱼专属10元券，不要错过哦～满元就可以用啦～算一算就是元=22餐，一套喝下来瘦4～6斤不是难事～
别忘了拿好优惠券，天猫旗舰店有更多套餐选择。
参考价格：
超模25营养饮（香草味）
元/10餐，元/20餐，元/40餐，元/60餐
超模25营养饮（麦香味）
元/一箱12瓶，元/二箱24瓶
薄荷旗下的产品是围绕减肥来研发，产品多样全面可以满足不同人的需求。
-超模25肠道益生菌-
参考价格：89元/1盒装
如果肠道菌群失衡，就容易便秘，会令脸色不好还长痘。超模25肠道益生菌，很适合用来调节在减肥期间脆弱的肠胃，重点0脂0糖低热量。其实很多那些补充益生菌的饮料其实糖分都不低。
其实有些人觉得自己吃不多却瘦不下来，正因为忽略和低估了一些食物饮品的糖分和热量。
我就是很容易就便秘的人，每次作息、饮食改变，特别是旅游的时候都会便秘！喝了几天之后就有效果了，每天都会准时上厕所。我都已经把这个推荐给身边便秘的朋友了。
淘口令
肠道通畅有活力
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友情提示，2盒装，更划算哦～
-超模25咖啡蛋白饮-
参考价格：58元/1盒装
都知道早上喝杯咖啡对代谢、减肥有好处，但不要搞错概念啦，是黑咖啡（无糖无奶）。平时喝的意式咖啡（拿铁，卡布奇诺，摩卡）里加了不少全脂牛奶和糖，喝多了真的会胖！
其实超模25咖啡蛋白饮不失为一个好的咖啡替代品，因为喝过之后发现颜色、味道跟意式咖啡傻傻分不清，喝起来味道不输牛奶咖啡。
看到介绍说里面添加的绿原酸、咖啡因是可以加速身体代谢，所以都好积极喝这个。因为代谢快就会瘦快点啦～
淘口令
燃烧小宇宙
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友情提示，2盒装，更划算哦～
-薄荷Mini智能体脂秤-
我必须说真的很爱这个体脂秤！拿着手机，打开薄荷App和蓝牙，站上去（记住要光脚啊～），然后手机上就会显示出你的脂肪率，基础代谢，皮下脂肪，骨量等13项身体数据，可以更全面了解自己，每次数据都会自动保存到薄荷App上。
感觉好高科技，还以为很贵，看了价格发现性价比好高，居然跟普通体重秤差不多。
减肥只看体重不看体脂是不专业的。有时候发现身边朋友都是差不多的体重身高，但是胖瘦程度和身体线条差好多，所以减肥先减脂。
如果你跟我一样对薄荷Mini智能体脂秤很心动，不要错过鲸鱼定制的专属10元券喔，真的hin划算～
淘口令
薄荷Mini智能体脂秤
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优惠券
鲸鱼定制专属10元券
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减肥是一项终身的事业，就算是身材很苗条的明星，稍有松懈就会胖成大妈大叔。也有号称吃不胖的朋友在某一天脸圆了一圈，所以，养成好的饮食习惯很重要。
不知道上一年3月份说要减肥的人，今年已经成功变瘦了吗？趁今天还是往后最年轻的一天，得赶紧瘦下来，早一点遇到更瘦更美的自己。每个胖纸都是潜力股啊～