酒蒸蛤蜊
药膳解读酒蒸蛤蜊是一道传统的日本美食，营养鲜美，脂肪含量少，是一道爱美女性必不可错过的美餐。蛤蜊味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。《本草经疏》中记载，说：“蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏、止消渴，开胃也。咸能入血软坚，故主妇人血块及老癖为寒热也。”
——食疗指导：国医堂张耀敏医师
原料：
蛤蜊g、米酒g、干红椒2个、蒜瓣6g、黄油15g、小葱20g、生抽2小勺
做法：
（1）将买回已经吐净沙砬的蛤蜊用双手捧起揉搓去除表面脏物，用清水冲洗几遍后沥去水。
（2）干红椒从中间撕断，挤出里面的籽。
（3）蒜瓣用刀背拍扁。
（4）小葱洗净，切小段。
（5）锅烧热后，放入干红椒和蒜，小火，煸香。放入蛤蜊。
（6）倒入酒，加盖焖煮。
（7）视蛤蜊壳煮开后打开盖子，放入黄油、生抽，搅匀。
（8）撒入小葱，盛出即可
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