减肥塑形别再让这些错误观念拖延了拯救形

邱源瑜伽理疗瑜伽中的黄埔军校

是不是说每个艰难的减肥过程都和一张不甘寂寞的嘴有关?

是不是说每个强大的减肥决心之下都暗藏了你的懒惰?

是不是说每个无穷的减肥动力之后换来的是第二天的半途而废?

面对日益增长的肥肉圈,看着镜子中的自己,从M-L-XL的体型,很气自己为什么不能生在那个以“胖”为美的唐朝,后来想想唐朝人那是丰腴,而我就是胖。

看到过某些明星因为拍戏的需要,每天吃减肥餐造成营养不良;

也看到过身边的朋友因为减肥,放弃了正常用餐,低血糖、消化不良也接踵而来。

关于减肥,我们听到最多的就是“管住嘴,迈开腿”。

如果你尝试过节食法、断食法,或者每日以蔬菜和水果为生,你就会知道,这些方法坚持起来太困难了,而且非常危险。

减肥是女生一辈子的事业。很多女生为了瘦下来,每天挨饿却时常管不住自己的嘴。想运动却没有时间和动力。

看着日渐浮肿的身体,慢慢也就“放弃”了自己。

于是,越是”放纵”,身材就越加肥胖,便陷入了一个死循环。

也有的女生减体重是算成功了,但是胸部也会出现了下垂的现象,影响了整体的美观。

要哪有哪,就是要有饱满的胸部、小蛮腰、细长腿、蜜桃臀......

但是因为大部分的人只注重了减去身体的体重往往忽略了身体的形态,变成了要哪没哪。

所以,除了减肥,你更应该注重的是塑形!

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