我在新疆，需要可空运中通直邮哦！
私人
点击最下方的“阅读原文”可以直接进微店拍新疆干果哦!！
请大家一定认真阅读，大枣过食也不好哦！适当就最佳！
“每天吃三枣，终生不见老，五谷加大枣，胜似灵芝草。”“红枣具有补血的效果，女性多吃红枣的好处有哪些？一般认为最适合女性食用，但有些情况下却并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重;体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。很多女性朋友对月经期间的饮食都很了解，如果不小心试了对身体有害的食物，就会导致很严重的后果。月经来潮期间是很多女性朋友会觉得特别难受，乏力、痛经、手脚冰凉都是经期不适的一些表现，那么在经期就可适当的服用红枣可缓解疼痛，那么，月经期间可以吃红枣吗?一般来说红枣并不会引起经期不适，但是部分人经期服用过多红枣可能会使经血量增加，一般红枣属于阳气偏热的东西，月经期间由于阴血下泄，阳气偏旺，所以红枣也不是大家都能吃的。1、月经来潮后女性的身体机能就会随之下降，因此要及时进行补充。月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。2、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。那么哪些女性经期不可以吃红枣第一类容易有腹胀的女性经期不能吃红枣。以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。第二类水肿的女性经期不能吃红枣。一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。大枣不仅有滋补养颜之效，还有很好的药用价值。1、大枣的养生与保健 大枣为补气养血美容、养颜的圣品且物美价廉，普通百姓若善用大枣即可达到养生保健的效果，经常使用电脑及电子产品的人群，对皮肤的保护及保养具有功效。 2、大枣可治心痛。古语有云：“一个乌梅两个枣，七枚杏仁一处捣，男酒女醋送之下，不害心痛直到老。” 3、红枣加米煮粥，可治疗脾胃不良、寒湿胃胀。同时，八宝粥、银耳莲子汤中加入大枣以达美容养颜之效。 4、现代医学研究表明大枣中所含的多种生物活性物质，有抗肿瘤、抗氧化、抗过敏，降血压，保肝护胆，防治心血管病，提高免疫力等作用。 5、李时珍曰：“今人蒸枣多用糖、蜜拌之，久食最伤脾、助湿热……。”脾属土，喜燥恶湿，过食大枣助湿热导致脾失健运伤及肾脏。肾主骨、齿与骨同出一源、齿由肾精所充养，所以过食大枣不利于牙齿。因此食枣应注意法和量，不要闹出“囫囵吞枣”似的笑话。 6、《医学入门》曰：“心下痞，中满呕吐者忌之。多食动风，脾反受病。”所以大枣是宝，但有湿痰、积滞、齿病、虫病者不宜食用。 7、大枣中含有多糖，因其含糖量高，所以糖尿病者最好少食用。我在新疆，需要可空运中通直邮哦！
私人
点击最下方的“阅读原文”可以直接进微店拍新疆干果哦!！
点击下方“阅读原文”直接进入微店拍宝贝哦！！↓↓↓预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇