Very期待，每日一篇！
知音-寻宝-探星-补天
外刊君，寓乐教，创意学，在行动！记
每日一句
“Worryingaboutthingsthatmightneverhappenincreasestheirchancesofhappening.”
–MikeDooley,MotivationalWriter
「担心可能永远不会发生的事，将增加它发生的机率。」–麦克?杜利(励志作家)
麦克?杜利(-)是美国心灵励志演说家、《秘密》影片及书籍中的导师之一，他所经营的「TUT探险家具乐部」聚焦在创意灵感及哲学性探索，拥有来自超过个国家的30多万名会员。
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每日一闻
Drinkingcoffeebeforeexercise运动前喝咖啡有助减肥
Ifyourelookingtomaximizetheamountoffatburnedinyournextworkout,thinkabouthavingacoffeehalfanhourbeforeyougetstarted–asanewstudysuggestsitcanmakeasignificantdifferencetofatburning,especiallylateronintheday.如果你希望下一次锻炼时最大化地提高脂肪燃烧量，不妨考虑在运动前半小时喝杯咖啡——因为有新研究表明，它可以使脂肪燃烧量明显变化，尤其是在下午。Researchersfoundthat3milligramsofcaffeineperkilogramofbodyweightcanboosttherateoffatburningduringaerobicexercise,basedonresultsgatheredfrom15malevolunteers.研究人员收集了15名男性志愿者的数据后发现，如果按每公斤体重3毫克的量来摄入咖啡因，就可以提高有氧运动中的脂肪燃烧速度。Thecoffeedosewasshowntoincreasemaximalfatoxidationrate(ameasureofhowefficientlythebodyburnsofffat)byanaverageof10.7%inthemorningand29%intheafternoon.研究表明，咖啡可以增加最大脂肪氧化率，上午平均增加10.7%，下午增加29%。"Overall,theseresultssuggestthata