我的减肥计划及食谱
大家好，我叫廖日芬，94年的，一直是微胖界的胖子。
“胖”这个词无时无刻都有人提醒我，因为我有一个瘦的姐姐，想必是胖子都理解那种感受，就是每当两姐妹走在一起，人家就会拿来对比，说实话那个心里真的不滋味。
而且因为胖，体型大只，大部分人都说我是姐姐，这就尴尬了！
那么说到这里我为什么说这些感受呢！大家肯定在想，我到底是有多胖呢，其实我不是-斤的胖子，我是一个身高不到1米6，体重的胖子，属于是局部胖的那类人。
大腿，肚腩，手臂，因为大腿胖，一直喜欢的紧身牛仔裤，从来不敢穿，因为肚腩大，买裤子每次都预大一码。
这些都来源于工作环境的原因，美容这个行业，没事做也是坐着，有事做也是大部分时间坐，反正除了坐还是坐。
至于手臂，虽然自己不是性感型的，但是都很喜欢吊带上衣，裙子之类，就是从来没有穿过，每次看我姐穿都有一种羡慕嫉妒恨的感觉，但是每次我姐就会敷衍我说你只是骨架大而已，减下来就不好看了之类的话，以至于自己从来不那么着急求去用心减肥。
后来在朋友圈看到一篇文章，就是关于解剖一个外国胖子，从文章中了解到肥胖对生命，健康的严重危害性，才意识到自己要行动了，绝对不能因为肥胖影响的各种疾病而死。
接下来就是行动，行动之前一直在想应该怎么减，怎么样不反弹，而且还是健康的，看了朋友圈好的天花乱坠的关于减肥的产品，当时在想绝对不能靠吃减肥药，因为一停就反弹的特别厉害。
再后来中秋回去的时候，有缘的遇见了，为什么我会这么相信这个产品呢！是因为看到身边受益人的改变后的效果，真的非常有好。
那天去朋友家里吃饭，看见朋友老爸之前一头的白发怎么转黑了？我感觉到非常惊讶，因为你们也知道农村的嘛，不会像城市里的那样去染头发，但我还是问了我朋友，你爸染头发了？
后来我朋友她妈跟我说是吃了她表姐带回来的一种调理身体的食品，就像芝麻糊那样的，那时候她表姐只是说了给她老爸调理三高，让她也吃顺便减肥。
她妈妈说她们自己也没有想到，现在她们一起调理了大概有3个多月，不但她自己瘦了，他老爸的三高一直有好转，在下降，而且慢慢发现头发都转黑。
她本人之前斤，现在减到了斤，我在想人家也不是一两天的坚持就有了这些结果，都是经过两三次的不断的调理换食，才慢慢的得到效果，后来跟我朋友要了她表姐的