对于爱美又没法穿上修身小西装的人来说，减肥成了一个首要任务。
肥胖究竟是何原因？怎样减肥才科学呢？节食、减肥药有用吗？除了“管住嘴、迈开腿”，中医还有哪些方法可以有效减肥？西安彭氏中医减肥彭主任为您解答关于针灸减肥的那些事。
为什么这么胖
想要减肥的姑娘，总是觉得自己很胖，在减肥的路上，没有最瘦，只有更瘦。那么，哪些人才是真正的“胖子”呢？我们先来做个算术。
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高平方（m）。BMI，又称体质指数，是目前国际上公认，也是一个常用的衡量胖瘦的指标。在中国，我们认为BMI超过24就属于超重，超过28属于肥胖。
我们可以拿尺子量一下腰围。当男性腰围超过85cm，女性超过80cm就属于腰部肥胖。当然，除了BMI、腰围，我们还有腰臀比、身体脂肪率、内脏脂肪数等指标。根据这个标准，如果你属于肥胖，就真的该认真考虑减肥了。
那么，为什么会这么胖？答案很简单，吃的多，动的少，肥胖少不了。
彭主任说，中医《素问·通评虚实论》也提到：“甘肥贵人，则膏粱之疾也。”所以，中医认为，对于肥胖的发生，与过食肥甘厚腻关系密切。肥胖患者进食过多原因复杂，心理、社会、内分泌等因素均会导致。现代家庭多条件优越，饮食行业也越加卓越——甜食、油炸食品、零食大多含有极高的热量，对于自控能力差的人，就成了罪恶的源头，明知道不能多吃，却欲罢不能。有些人在工作后由于工作因素或者人情往来，常常需要出门聚餐应酬，少不了肥甘之品，也难以避免多吃的结局。
“吃的多”，就需要“动的多”来消耗掉摄入的过多热量。但现代社会科技发达，代步工具逐渐普及，不用爬楼梯改用电梯，不用走路可以选择坐汽车，体能消耗减小，动的少了也是肥胖产生的另一个主要因素。
从医学角度讲，肥胖就是能量代谢异常导致的。单纯性肥胖，是各类肥胖中最常见的一种（以下说的肥胖均指单纯性肥胖），是由于摄入的能量多于消耗的能量，以脂肪的形式储存于体内，表现为形体肥胖，可以伴有代谢方面的障碍。比如，工作后聚餐增多，运动减少导致的肥胖，产后休养的肥胖，均属于单纯性肥胖的范畴。
减肥走过的弯路
对于肥胖的病人，大多数人会“病急乱投医”。那些因为减肥走过的弯路——节食、减肥药，我们通通都不要。
彭主任说，我们听到最多的就是节食，甚至是断食减肥。这其实是非常不健康的减肥方式，对自身身体也非常有害。通过节食达到的减重，非常容易反弹。通过节食，确实可以快速的减轻体重，但想要长期地依靠节食来控制体重，难以坚持。
多数人会进入“节食—暴饮暴食—节食”的状态，此时不但你的情绪会烦躁，而且会影响消化系统、内分泌系统。
在本院，医生们也常常遇到因为过度节食减肥导致女性月经失调的案例。且一旦你恢复原先饮食习惯，体重也会随之反弹。
对于自制能力差的病人就会选择快速有效不痛苦的“偏方”——减肥药。大多市面上的减肥药多是利用脱水原理，让体重下降，是不能真正达到减肥的，而这种减肥也是反弹最多的。此外，减肥药的安全性也有待考证，成分复杂，损害身体，得不偿失。
针灸减肥的意外收获
针灸减肥其实是一个现代医学出来的新词，是医生通过针灸针刺激穴位来调理脏腑，从人体的整体调节达到减肥的目的。
彭主任介绍，针灸减肥一般包括：体针、耳穴、电针、埋线等，这里讲讲针刺治疗，即体针减肥。
中医认为，肥人多痰湿，针灸减肥从脾、胃、肾入手，调节脏腑功能，升清降浊，从而达到减肥目的。而大多数肥胖患者，以腹部肥胖为主，多选用腹部穴位，而腹部也正是脾经、胃经、任脉所行之所，有健脾除湿、调理气血的作用，所以腹部的穴位也大多是常用的减肥穴。
西安彭氏中医减肥中心有二十多年的历史，积累了丰富的针灸减肥经验，临床上主穴多选取：中脘、上脘、气海、关元、天枢、大横、足三里、合谷等。
配穴：根据辨证分型而取。像脾虚湿阻型加丰隆、阴陵泉等；胃肠湿热型，配内庭、梁丘等；肝郁气滞型，可以选择太冲、行间等。
操作：每次治疗留针20分钟，一到两天一次，一个月为一疗程。经临床证明上述方法减肥效果明显，安全可靠。
很多相关研究证明，针刺能够调整摄食中枢，对食欲有一定的抑制作用。临床上也有患者表示，经过针灸治疗后，食欲有所下降，或者表示在进食时容易出现饱腹感。
在减肥和塑形的同时，针灸还能改善患者其他临床症状。对于脾胃虚弱的患者大都会有大便稀溏，经过一阶段治疗后，大便恢复正常。
此外，不少女性患者也表示，通过针灸治疗，自己的痛经、月经不调，黄褐斑等症状均有明显的改善。
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