减肥就是亘古不变的话题，也是很多女性在不断追寻的希望。尤其是到了穿秋裤的季节了，很多人也开始了自己的减肥计划。什么郑多燕减肥操，瑜伽，跑步等方式不断的发生。其实，想要健康的减肥，也是需要我们配合健康的饮食的。尤其是选择纯天然的饮食食物。接下来，请看小编为您推荐的减肥措施吧!
什么是能够帮助我们减肥的天然食物。
香菇
香菇：菌类食物中香菇也是一种健康的饮食，也会有很强的减肥效果的。具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
香蕉粥
香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮出血，大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽，以及酒醉烦渴，胃脘疼痛等。
减肥就是要有健康的方式，尤其是在饮食上就要格外的注意，合理的饮食习惯，也是帮助我们实现瘦身的关键措施。以上的减肥饮食希望会帮助您尽快的瘦身成功。另外，小编建议哪些节食的减肥者，最好就是适当的饮食，补充身体的能量。最后，祝您减肥成功哦!
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