有不少朋友在春节前已经使用GNEC-EV完成了35天的完美蜕变，过年期间要保持好身材哦，为此小编特别推荐几款有饱腹感的低热量食物，供大家选择。
洋葱：洋葱会刺激胃肠和消化腺的分泌，能够增进食欲，有助于消化食物，而且洋葱中不含有脂肪，它的精油中还含有可以降低胆固醇的混合物，对于治疗食欲不振、消化不良、食积内停等症状，有良好的效果。
洋葱瘦身吃法：洋葱味偏辛辣，所以一般要煮熟之后再进食，味道会比较好。早餐时可以将洋葱切丝然后滚水煮熟，拌点醋，作佐餐，可以有效降低血糖，使体重减轻。此外洋葱还可以用来煎炒或者拌作沙拉，在料理过程中尽量少盐少糖。
胡萝卜：胡萝卜含有胡萝卜素、叶酸、钙质、纤维以及各种维生素，使人体吸收营养更全面。含有的膳食纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。还能抑制人体进食甜食和油腻食物欲望。
胡萝卜瘦身吃法：胡萝卜的吃法很多。可以把胡萝卜榨成汁，当做饮品饮用，如果觉得不易入口，可以适当调味。此外胡萝卜拿来煲汤也很有功效，时尚搭配另外一些蔬菜，煲成蔬菜汤，是一道不错的减肥餐。要注意一点，胡萝卜虽然有益，但是切不可大量使用，否则会导致女性月经絮乱。
西红柿：西红柿富含果胶、茄红素以及膳食纤维，能够加速肠道蠕动，并降低胆固醇，让血液变清澈，加快新陈代谢，消除身体氧化的氧自由基，让你拥有一个能够轻松减肥的体质。
西红柿瘦身吃法：西红柿可以生吃或煮熟了吃。把生的番茄切成薄片，加一些其它可以生食的蔬菜，就成了一道健康低卡的西红柿沙拉。或者与其他食材一起烹调，榨成汁作为饮品也是不错的选择。西红柿减肥法要坚持6个月才能见效，并且保证一天摄入15毫克以上的茄红素。
海带：海带含海带素为多糖类，海带多糖与肝素相似，有降低血脂的作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘可造成低水平的能量输出从而诱发肥胖，海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。
海带瘦身吃法：海带在料理之前要泡水一段时间，再用清水洗净后才可烹调。在烹饪时，尽可能采用清蒸或水煮等少盐、少糖、少油的方式料理，才不致于失去原有的瘦身目的。
兰香子：又名明列子，具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。大小如芝麻，内含于果实中，颗粒饱满圆润，在东南亚曾一度被认为是稀有的草药。
兰香子瘦身吃法：直接泡水喝。
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1极速健康减脂
GNEC-EV全球万使用人群共同见证，GNEC-EV严格限制糖类与脂肪的摄入，将脂肪分解成甘油和脂肪酸为机体提供能量，减脂从内脏开始，只需35天，减重10-30斤。
2合理膳食搭配
每日三餐膳食要调配合理，拒绝高热量高脂肪食物。GNEC-EV提供机体所需的理想蛋白质及多种微量元素，搭配独有的饮食管理方案，清除细胞内堆积过多的脂肪，从而降低三高等肥胖疾病的发病率。
3科学运动
每天坚持30-45分钟的有氧锻炼，加强体内脂肪的消耗。GNEC-EV健瘦美塑纤体操借助全身运动，大量消耗人体能量，将皮下与内脏积存的多余脂肪减少，达到溶脂塑形的目的。
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