对减肥有帮助的水果排行榜

对减肥有帮助的水果排行榜

第1??名:苹果

苹果可以降低胆固醇，降血压，减肥，防癌，增强儿童记忆力的锌，排水肿。

第2??名:猕猴桃??

减肥理由，丰富的膳食纤维，可以促进消化，增加饱腹感。

第3?名:火龙果

减肥理由，丰富的膳食纤维，减少身体对脂肪的吸收。

第4??名:黄瓜??

减肥理由，抑制糖类转换成脂肪。

第5??名:番茄

减肥理由，营养丰富，促进消化。

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