肚子减肥秘籍

女人吸引男人的秘密

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5、手脚并用可以让身体左右均衡 

6、同时增加手部柔软度

7、收紧腹部肌肉 

8、减去小肚腩

9、增加脚部柔软度结实臂部

10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉

11、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉

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