你达标了吗？
随着珠海气温飙升
被誉为“照妖镜”的夏天正式开启
衣服越穿越单薄
大家的肉肉也藏不住了
一姐以及身边的朋友
有且只有一个愿望，那就是减！肥！
最可恨的是，一姐最近还收到了
一份关于年女人的标准身材表
简直就是从头到腰到腿到脚的暴击！！
年女人的标准身材表
请宝宝们主动对号入座：
80~90斤是骨感，90~斤是性感
~斤是肉感，~斤是伤感
看了这个，一姐表示
我与美体，还有很长一段距离
毕竟身上的肉
都是我一口一口靠本事吃出来的
“我只吃一点点......”
女生口中的“一点点”到底是多少
年女人标准胃
我们可以吃一点点火锅
▼
然后来一点点小龙虾~
▼
烤鱼也可以来一点点~
▼
吃完饭，甜点肯定要来一点点~
▼
奶茶和甜点更配，奶茶也要一点点~
▼
......
我们“一点点”其实是，
每样都可以来一点点！！！
不是我的错
是叉子先动的手
▼
每一块烤肉都在发出滋滋声响
向我发出邀请“请吃掉我吧！”
▼
鲜嫩多汁的牛排也不甘示弱
不停勾引我
▼
小鸡这么可爱
我怎么忍心辜负它
▼
火锅等了我一晚上
我想，我不该拒绝它
▼
但是毕竟有句话叫
“人在吃，秤在看”
顺便告诉大家一个可怕的消息
珠海的夏天还有半年时间！！
为了让大家美美的露出长腿
一姐给大家找来了
前阵子网上热传一份谭维维减肥食谱
听说效果很不错
谭维维减肥食谱
也有人梳理了详细版
一周七天不重样，每天都有新选择
因为谭维维自己只吃素
所以她自己的食谱里没有肉的
所以还贴心的附了份“肉食版”
当然还有一点要注意的
就是酸奶和牛奶
牛奶是脱脂的
酸奶也不要选
超市普遍看到的“风味”酸奶
因为糖分高……
至于有没有效果
那就要看大家了
其实减肥最重要还是管住嘴、迈开腿
还有就是坚持下去~
来说下你达到标准体重了么？
来源：珠海全接触
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