过年都过出了幸福肥，海吃海喝的后果，就是身上多了层五花肉。
俗话说，二月不减肥，三月徒伤悲。穿的多还看不出，等换季的时候，肉肉都隐藏不住了，还不趁着大好时光，赶紧瘦下来，到时候美美的好拍照。
今天哈妹给大家推荐三道减肥食谱，不用节食，苗条身材轻松瘦出来，做法也很简单，动动手，几分钟就能做好，赶紧跟哈妹一起减肥吧。
清炒丝瓜
配料:丝瓜两根、蒜3~4瓣、盐适量、植物油适量
烹饪步骤:1.丝瓜去皮，蒜去皮
2.丝瓜从中间一分为二
3.丝瓜切片，蒜切片
4.锅热油后放入蒜片煸出香味
5.放入丝瓜后加适量盐翻炒
6.翻炒至丝瓜变白出汤丝瓜就炒熟啦，装盘
美容减肥沙拉
配料:黄瓜半根、酸奶适量、枸杞一小把
烹饪步骤:1.准备好洗干净的黄瓜和酸奶和枸杞
2.把黄瓜切成大小一样的
3.把黄瓜削削皮，看图
4.把黄瓜装在碟子里，用小勺把酸奶均匀的放在黄瓜上
5.完成了酸奶点酸奶
6.为了漂亮点，装饰上枸杞子
凉拌紫甘蓝
配料:紫甘蓝g、麻油，盐，糖，生抽，醋适量、香菜叶1根
烹饪步骤:1.紫甘蓝清洗干净。
2.起锅放水煮开，放紫甘蓝淖水。
3.捞出晾凉，切丝
4.放入盐，糖。
5.再倒入生抽和醋，拌匀。
6.加入醋的紫甘蓝颜色变得特好看！最后倒入麻油，拌匀即可。
7.摆上香叶，开吃吧！简单又美味！