玉珠铉减肥瘦身瑜伽视频教程

做减肥瑜伽前提示:

1、最好是空腹做,如果吃饭了最好是2小时以后做。

2、可能会流很多汗,因此要准备毛巾。

3、为补充水分,请准备水。

4、做完减肥瑜伽后,最好用热水洗澡。

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