9月26日，朝鲜中央电视台在播放的纪录片中首次承认金正恩“身体有恙”。虽然具体病因未有官方公布，但据熟知朝鲜内部消息人士透露，金正恩的疾病与他的“肥胖”密切相关。
test肥胖话题，几乎是永远的热点。专家则反复教育提醒公众，肥胖是慢性疾病的温床，而肥胖主要是由生活方式引起的。1中国目前没有一个安全有效的减肥药减肥，是终生与自己的本能作斗争。的确，人的本能喜欢吃，不想动，用一句成语形容就是“好吃懒做”。目前有研究显示，人进食产生的欣快感与吸毒引起的欣快感，都源于大脑的同一个部位。有没有一种理想的药物，能帮助胖子们克服自己的本能呢？目前在国外已经批准了两种新的减肥药物，但在中国目前尚未上市。也就是说，现在中国没有一个安全有效的减肥药。早在年，一度卖得很火的减肥药“曲美”宣布撤市。“曲美”的主要成分是西布曲明，其机理是抑制食欲。但在欧美有报告证明，西布曲明导致心血管死亡率升高。原本，减肥只是手段，目的是降低冠心病、糖尿病等疾病的发生，如果肥胖减下来了，但心血管疾病发生率大幅上升，则得不偿失，而且失去了减肥最重要的意义。曲美撤市了，但市场上添加西布曲明的形形色色的减肥药，仍然以不同的名字在出售。目前各种声称有减肥奇效的保健品，或减肥机构使用的各种中药复方（对外声称纯中药），往往都添加了这类违禁成分。而另外一种大名鼎鼎的减肥药赛尼可（活性成分为奥利司他），在中国也已经停止销售。此药有明显的不良反应，就是胃肠排气增多、油性大便及其他胃肠道不适。赛尼可抑制脂肪吸收，所以脂肪会从大便中排出。若荤菜吃得多，脂肪油就会不由自主地流出来漏到内裤上，令人非常尴尬。有人开玩笑说，服用这种药，很多男性都要垫上卫生巾。对此，专家一再强调：目前国家食品药品监督管理局（SFDA）没有批准任何减肥药。
2良性肥胖与不良肥胖肥胖可分为良性肥胖和不良肥胖。良性肥胖约占总数的三分之一，这类肥胖人群，只要注意生活方式，勿让体重再增加即可，无需大张旗鼓去减肥。还有一部分合并糖尿病、冠心病、呼吸睡眠暂停综合征等的肥胖，我们称之为不良肥胖，这类肥胖占总数的三分之二左右。良性肥胖与不良肥胖界定的标准是胰岛素、甘油三酯、血糖等是否异常。如果这些指标尚好，代谢正常，而且又不打呼噜，一般来说就属于良性肥胖。不良肥胖者更容易瘦下去。对于肥胖，尚无满意的治疗方法，目前我们的治疗策略都是解决并发症，比如有糖尿病的治疗糖尿病，但这些都是“头痛医头，脚痛医脚”，并没有解决关键问题。对于特别胖的糖尿病患者，可采用手术治疗。在中国人中，BMI指数［即体重指数，BMI=体重（千克）÷身高（米）2］大于32、伴有糖尿病且内科治疗效果不好的肥胖人群，更适合做这个手术。手术有其好处，但由于改变了人的生理状态而存在明显的弊端。目前主要是采取胃肠道短路手术，使大量的肠道被闲置，不参与营养物质的吸收。久而久之，小部分人就会出现维生素和矿物质缺乏、骨质疏松等情况。现在还有一种针对肥胖者的手术，即通过抽脂或切除腹部脂肪，但这种效果怎么样呢？这种方法，中长期来讲是没有用的，因为整个胃肠道代谢和菌群情况并没有改变，脂肪抽掉后还会长出来。而对于中医，目前并没有确切的证据表明其真正能够减肥。不管是哪个中医，仍然要对患者说“管住嘴，迈开腿”，即控制饮食，加强运动。不过，针灸减肥现在被认为还是有一定效果的。它通过神经传导和某些穴位来抑制食欲，这是有证据的。扎完针灸后，胃肠道的蠕动变慢，食欲也随之下降。
3六个一“消灭”胖子我们必须“未胖先防”，在体重刚开始往上升的时候，及时掐灭苗头。千万不要等长到很胖了才开始行动，否则到时减肥的难度会大大增加。对于已经肥胖的人，要了解清楚家族中是否有慢性病史，如果有的话，成为不良肥胖的概率较大。同时对于胖子来说，要判断出自己属于良性肥胖还是不良肥胖。如果是不良肥胖，赶紧减肥。为此，生活中建议必须要做到六个一：
管住一顿晚餐 晚餐的脂肪合成是非常厉害的，管住晚餐后，脂肪的合成将明显减少。晚上代谢较慢，吃得过多，就易长胖。 改变一只优势手 比如，原来用右手吃饭，现在改左手吃饭。这样可降低进食速度，吃得慢才不会刺激太多的胰岛素分泌，这样合成代谢就会减少。 餐前喝一碗汤 广东人相对来说胖人少，就是因为有饭前喝汤的习惯。餐前一碗汤，先把胃酸稀释，抑制食欲。北方人胖子明显比广东人多，所以饮食习惯也能决定体形。 餐前吃一个水果 我们有句话叫“餐前水果是黄金，餐后水果是垃圾”。餐前吃水果能产生一定的饱腹感，从而减少其他主食的摄入。另外，水果中的维生素和各种营养成分，空腹状态下较易吸收，饱腹时则吸收较少，变成垃圾排出体外。 一口饭菜咀嚼15下再下咽 这样可以减慢消化吸收的速度。 每天坚持走一万步 很多运动项目受场地、器械或其他因素影响，对患者来说都不容易实现，唯有走路是最容易做到的。 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇