星座
减肥
一起来揭秘
属于你的
星座减肥大法
嗨！小可爱们~
假期过一半
你吃胖几斤啦
嘻嘻
今天小V给大家聊点轻松哒
话说做什么事都要讲究
天时地利人和
减肥这件事也无一例外噢
今天咱们来看看星座减肥的
塑形小秘密
以及每个星座属于自己的塑形方式
你是什么星座呢？
不妨从以下的建议
获得满满的减肥决心吧~
白羊座
塑形指数
白羊座小可爱可能比较冲动，喜欢开始新的减肥计划并把自己逼到极限。你期待减肥效果很快出现，如果获益不明显你可能很快就会失去兴趣，导致半途而废。不妨找个朋友，一起互相监督比赛减肥吧！好胜心强的你一定做得很好~
建议：摄入更多蛋白质而不是碳水化合物。跟白羊座关联的身体部位是大脑，需要蛋白质来供给氨基酸给大脑。
金牛座
推荐指数
金牛座天生吃货命，所以金牛座受不了节食型的减肥方法。
建议吃更多健康美味的食物，多样的创新食物会让你更有食欲，提醒自己健康的饮食和大量的食物一样能让你感到满足。如果可以自己种一些健康蔬菜更好。
一旦开始坚持，你的韧性不会让你轻易放弃的。
建议：避免甜食和脂肪过多的食物。
双子座
塑形指数
新鲜感对双子座来说很重要！你们对人的兴趣很高，要双子一个人默默的吃着减肥餐，简直不可能！这么寂寞的方式，保证不到3天就会鸣金收兵不玩了，不如搞个小团体，大家一起组团减肥，大家每天报告进度，岂不是有趣多了？
建议：有规律、阶段性的调整三餐食谱，变换花样，多吃高纤维食物。
巨蟹座
塑形指数
双巨蟹是恋家、宅家的乖宝宝，在他们看来，老爸老妈做的饭菜，是走遍世界也找不到的美味，只要爸妈在身边给做好吃的，巨蟹座的减肥大计就是遥不可及的梦想。
建议：和巨蟹座关联的身体部分是胸部和胃，巨蟹座需要避免以暴饮暴食作为发泄情绪的方式。
狮子座
塑形指数
要说狮子座减肥的阻碍，那也许是他们的无敌自信啦！狮子座的内心OS是“老娘胖点怎么了？照样比你有气场有内涵有魅力！”上秤掉了几斤后，自信指数会蹭蹭上涨，不如来顿大餐奖励自己吧~
建议：拿出自己十年前的照片对比下，可能就有减肥动力了~
处女座
塑形指数
很多处女座以为吃素就能减肥，结果越吃越肥，百思不得其解。其实，只要饮食均衡，烹调时少放油，多吃优质蛋白，效果会比单一吃一种食物有用。
建议：处女座往往想胖胖不了，想瘦瘦不下，说穿了都是因为心情，只要心神安宁，加上饮食正常，处女座就可以健康的保持身材啦~
天秤座
塑形指数
双天秤座往往会在爱美与怕苦之间挣扎，说真的，很让人同情。不过还是要提醒天秤噢，不要因为偷懒到把减肥药当饭吃，可是会出问题哒~
建议:天秤座掌管肾脏，所以天秤座的人容易得糖尿病，平时多吃含钾丰富的食物，比如香蕉、绿色蔬菜、鱼等，可以让你的肾脏保持健康。
天蝎座
塑形指数
骄傲如孔雀的天蝎，最不能忍受激将法。大家越说你做不到，你越要证明大家看走眼，而且都是靠自己努力，默默瘦下来。用成绩来证明自己办得到，而非吹嘘。不过，天蝎座减肥的阻碍，很有可能会因为感情化悲愤为食欲默默发胖噢。
建议：天蝎座掌管内脏，所以容易便秘，在饮食种摄入足够的纤维素很有必要。
射手座
塑形指数
有一个词儿叫“心宽体胖”，说的就是你。什么“为伊消得人憔悴”在射手座的世界里根本不可能发生，因为他们的人生信条是：一切都会过去的，那都不是事儿~
建议：射手座掌管肝脏，所以油脂过剩的食物会让射手座不舒服。
摩羯座
塑形指数
最有自律精神的就是摩羯座了，本来不是为了口腹之欲放纵自己的人群，无奈的是工作越忙，熬夜越多，就越容易发胖。
建议：钙对你来说特别重要，摩羯座掌管牙齿和骨骼，所以需要多补充钙。
水瓶座
塑形指数
水瓶座对于“有趣”的向往，某种程度上甚至超越了美食，比如哪家餐厅装修风格有格调，口味有新意？可惜无论是为了好吃还是好玩，美食下肚，肉肉一样疯长。
在手机上装个减肥APP，会让喜欢新科技的水瓶座有尝试的欲望~
建议：用姜汁代替酒精，水瓶座掌管循环系统，所以少喝酒更有利于减肥。
双鱼座
塑形指数
双鱼座就是耳根太软，明明下定了决心减肥，朋友一句：下班了火锅走起？男朋友一句：陪我去吃点夜宵？于是减肥大计就背道而驰了...
建议：多喝水，双鱼座控制脑下垂体，多喝水有利于新陈代谢。
小可爱们，
你属于哪个星座哇？
文章里说的就是你吗？
一起来留言区聊聊吧！
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