随着五月的来临，夏天的脚步越来越近。有人说，女孩们的夏天是属于恋爱、冰棍和短裙的。而在迎接夏天的日子中，女孩们是属于减肥的。减肥，仿佛是一个不会淡出人们视线的主题，尤其在夏天来临时，人们减肥的意愿往往就会更加强烈。在知乎搜索减肥二字，会跳出无数条减肥方法的词条；在B站搜索，会出来无数相关视频，每条视频播放量动辄上百万；在豆瓣，与减肥有关的小组不下个，成员基本是万数以上。在这些信息中，可以窥见减肥人群数量之庞大。△豆瓣的各种减肥小组在庞大数量的背后，减肥总是跟「改变」联系在一起。进入豆瓣减肥小组后，“为减肥而发疯”、“没有减不了的肥”、“减肥逆袭”这样的简介会首先跳入你的视线，这些字眼似乎时刻提醒着进入者，减肥很重要！似乎都在说只要瘦下来一切就会逆袭。而在这些小组中，女生的占比是压倒式的，甚至还有不少只限女生的小组。这不禁让人好奇，为什么会有数量如此庞大的女生群体想要减肥呢？以及为什么会想通过减肥来达成逆袭？今天就一起来聊一聊这个话题。减肥=逆袭？减肥等于一次逆袭，这样的词条和例子在网络上数量非常多，从普通人到明星，当一个个例子被挖掘和放大后，让人们更加相信：只要瘦了，人生就会逆袭开挂。在很长一段时间里，通过减肥来逆袭成为了一个潮流。当你在网络上搜索减肥逆袭案例时，那些案例确实非常吸引人，变瘦之后外貌上确实发生了极大的改变，所以这股热潮就像一阵风一样，把越来越多人吹到相信减肥会逆袭这个阵营中来。除了现实生活，其实这股风早就在影视作品中刮开了，以减肥逆袭为主题的影视剧层出不穷。从经典美剧《老友记》开始，就已经有这种倾向了。《老友记》里的主角莫妮卡在胖的时候被人嘲笑，瘦下来之后则立刻惊艳了钱德勒，而且瘦下来以后身边人对她的态度确实改变了很多。虽然只是一个小插曲，但是减肥等于逆袭的倾向已经开始凸显了。△《老友记》莫妮卡千禧年初始时，在刘德华、郑秀文主演的《瘦身男女》中，这种减肥会逆袭的倾向就更明显了。女主角胖了之后没有自信面对爱情，减肥成功后则被初恋求婚，凸显了瘦对人生的影响。△《瘦身男女》剧照近几年，减肥等于逆袭的影视剧就更多了，减肥似乎已经成为一种时代潮流，它向观众传达了一种观念——瘦即美。这种观念被逐渐接受，并且越来越普遍，甚至直接影响了人们的行为。在互联网普及的今天，不管是明星还是普通人，很多人发上社交平台的照片，都一定要后期，得P得完美无瑕才行，久而久之就沉浸在这样的完美身体中难以自拔了。在这样的环境中沉浸得足够久，就只能看见别人的完美和自己的不完美，掩盖了真相的对比就产生了自卑，所以对减肥的追捧开始变得越来越狂热。但随着时代的发展，疯狂减肥的潮流在逐渐改变，反减肥运动也逐渐开展，近几年很火的「Nobodyshame」运动就是一个表现。越来越多人开始在网络上晒出自己完美背后的不完美，鼓励女孩做自己。
△歌手BliileEilish回击bodyshame
他们的做法，正是告诉别人，没有人是完美的，你看起来的完美不过是别人想让你看到的。所以，不要想着减肥就是逆袭，因为没有人规定瘦才是美，你要做的是正确看待自己的身体，而不是被减肥所困。瘦不是标准答案想依靠减肥逆袭的心理，除了受环境的影响，其实更多还是自身原因，即对自己过于不自信。奇葩说辩手黄执中在回答网友“虽然我是男生，但我也反感普信男，但对于别人无差别地开男人的玩笑还是会生气”的问题时，他说“为什么会觉得自己最大的特质只是男人呢？因为对于我而言，我还是辩论人、是老师、是找图高手，我可不只是男人，所以对这种玩笑我是会笑的。”△黄执中微博截图其实减肥等于逆袭这个观念对女性来说也是如此，认为瘦了就是逆袭，那是因为你觉得自己除了身材变瘦，没有其他可以变好的地方，所以觉得只有外貌改变才叫逆袭。其实，胖瘦改变只能算是逆袭的一个选择项，而不是标准答案，真正的逆袭是由内而外的，是全方位地掌控自己的身体，打理自己的生活，以此来成就更好的自己。所以，瘦不是也不应该是逆袭的标准答案，健康之下保持你的理想体型才应该是逆袭的一个组成部分。如何真正逆袭？不被减肥所困而保持一个理想和健康的体型，全方位掌控自己的生活，唯一的捷径就是在了解知识的基础上，内化成行动，而这些行动才能支撑你完成一场逆袭。这一场行动一定是使你变得健康、自信和强大的，是让你爱上自己身体的行动，而不仅仅是腰围数据的变化。如果你打算完成这样一场真正的逆袭行动，这是给你的一些中肯建议：爱上你自己。当我们沉浸在一个别人都比自己完美的世界中时，我们会陷入到一种为什么自己始终无法得到想要的东西的陷阱里，这是一个无法自拔的陷阱。陷进去以后往往就会忽视自己的身体需求，而陷入到自我厌恶中，这时你讨厌自己的身体都来不及，更不要谈从身体那里得到自信。所以为了防止陷入到这种无意义的陷阱之中，你必须要挣脱这个束缚，开始
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