摸着肚子上的一圈圈不离不弃的肉肉，你是不是正在为无节制饮食而懊悔不已了？如何将身上的肉肉消灭掉，穿上美美的衣服呢？来来来，小编为大家搜索了一份减肥小妙招。
一、控制食欲
1.减肥第一招，就是第一口饭嚼七七四十九下再咽下去。养成习惯，饭量减一半。
2.减肥控制食欲主要按压中脘穴50～下。
3.减肥时按压此处，能很好地抗饥饿，增加饱腹感。
4.点按承浆穴同样具有减肥的效果，每天吃饭前各点36下。现代研究也表明：胖人脑部的摄食中枢通常对“吃饱了”这个讯息不太敏感，以至于胖人常不知不觉食量过多。而多刺激穴道，可以改善摄食中枢的敏感性，达到瘦身的目的。
二、瘦身
减肥的朋友不要忘了每天拿抓此处下，很好的瘦腰效果。裤腰带很快就告诉你效果的。拿是拿起来，抓是拎一下。由轻到重。治疗前用腰带记录尺寸。
2.瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴，拇指压住穴位，四指抓住赘肉向外捏拎。下为好。要坚持。
3.瘦大腿主要是敲风市下以上，由轻到重为好。还有就是捏提梁丘穴和殷门穴。长期使用效果很好。
4.瘦小腿，刮痧委中有很好的效果。
5.瘦脸的要穴是水分，如下图取穴。主要对早上明显脸盘变大的那种，早上脸大多水湿太重，水分对症。
6.瘦腹部，按压中脘下，中指按压到底然后迅速松开。下为度。饭前1小时最好。
7.按图示手法按摩，可以消除肚子（瘦腹部）。
8.常用的穴位如图，一般的肥胖，拔罐就有效。尤其中脘、外陵用大罐。配合节食运动效果最佳。我的体会是保证睡眠减得快。火罐效果好。气罐有效。
9.减肥零食是用黄豆醋炒，饭前做零食，减肥效果很好，有个病人一个月减了10斤，关键养成吃这零食的习惯，而且坚持。
醋炒黄豆的做法有两种。一种醋泡黄豆两天，晾干，再炒熟即可，这种比较酸，难吃，效果比较好。另一种就是干锅炒黄豆加醋炒干，炒熟，不加油，也有效果。这种适合不喜欢醋的朋友。无忌讳，皆可服用。多少都可。胃酸太多了少加醋。这个是食品，没有副作用。
服用方法：一定要饭前吃，最好是饭前半小时。副作用就是放屁。可以打粉后冲服，酸的对牙还是不舒服。
10.减肥分三种。食肥，吃得太多。虚胖，气虚运不动，喝凉水都胖。毒阻，身体毒素太多，多伴便秘。这些都有相应的中医方法解决。总体食肥最普遍，中医最有把握。我个人体会虚肥部分病人脚下给药有很好效果。
三、小儿减肥
胃热小儿胖墩不好解决，能吃饭，靠吃药不安全，可以选择耳穴压豆或者按压饥点。很有效果。有个小胖墩下来了10公斤。吃饭前按压十几下，3分钟饱腹感就有了。大人单独使用不如小孩效果好
奇氏针灸减肥原理
奇氏针灸采用独特的配穴方法，无痛无感针法，通过疏通经络，补气健脾的方法，促进自身元气来消耗，化解多余脂肪，达到减肥、收紧、保健调理同步进行的目的。
阴阳针灸减肥根据
阴阳针灸促进人体多余脂肪转化成糖并消耗掉，不会引起低血糖，原因是脂肪也是营养转化成糖，进而被人体吸收，代谢或者转化成脂肪供人身维持正常消耗。
奇氏阴阳针灸在减肥的同时还可以调理脂肪粒、脾胃病、内分泌失调、气血失和、空调病、偏头痛、扁平疣、黄褐斑、肝斑等
主讲内容
1、奇氏阴阳针灸概况
2、奇氏阴阳针灸针法脾胃实盛型（实胖）阴针；
脾虚痰浊型（虚胖）阳针；
肝气郁结型（阴针）；
肾精亏损型（阳针）；
气虚型（阳针）。
3、针灸减肥系列
瘦面颈部：含瘦脸、瘦双下巴、瘦下颚、瘦腮帮、瘦颈部等。
瘦上身部：含去除后颈部、大椎部的赘肉和隆起的包块，去除肩部、肩胛部、上背部多余的脂肪和肌肉，去除乳房上的小乳赘肉等。
瘦中部：含腹部、瘦腰部、瘦胯部、瘦臀部。
瘦四肢：含瘦上肢蝴蝶袖、瘦下肢大腿小腿。
瘦全身：含去除全身各个部位的赘肉，和减轻重量，达到标准体重和身材。
4、面部系列
美眼系列：含去眼袋、填补眼部凹陷、去肿眼泡、上眼皮提升、眼角提升、小眼睛做大、欧式眼、去黑眼圈等。
面部提升系列：含颈部、下巴、面颊、嘴角、鼻翼、眼角、上眼皮、额头等整体提升。
面部矫正系列：对国字脸、梨形脸、偏脸等畸形脸的矫正。
面部雕塑系列：含隆鼻、瘦脸、瘦下颚、瘦颈部、填补面部凹陷等。
丰美系列：丰脸、丰颈部、丰下巴、丰太阳、丰唇、丰手、丰眼部凹陷、丰面颊凹陷等。
5、美体（体雕）系列
美胸：提升和丰满下垂、萎缩的乳房，使其丰满和挺拔。
薄背：去除背部多余的脂肪和肌肉。
雕臀：提升下垂的臀部，增长腿部的长度，缩小臀部和胯部，收紧松弛的臀胯部，使臀部紧翘浑圆。
全身及局部矫正：对全身的各部位进行雕塑和造型，可达到和实现魔鬼身材的曲线美。
6、美容系列
祛斑祛痘祛红血丝脱敏退红祛黑鼻头去扁平疣汗管瘤美白嫩肤美手等。
7、奇氏阴阳针灸的饮食配合及相关疑问解答
专家介绍
解晓丽：中推签约针灸授课专家，中推专家委员会委员，多年来一直从事美容行业，专注于美容、减肥、丰胸方面的研究，临床近十余年总结出了阴阳针灸减肥疗法、面部微雕及无痛针灸丰胸技术，受到业内广泛好评，专职针对美容、养生机构的培训教学多年，受到学员广泛赞誉。
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