一转眼就年了。年末回家走街串巷见亲戚，也是件麻烦事儿。各种攀比让你身体被掏空~
不知年初立得减肥Flag现在是否已成功拔起呢？减肥作为一项永久不衰的全民话题，似乎人人都能说道几句。更不用说靠脸吃饭的娱乐圈男女神们了~
看着男神女神胖胖的过去和美美的现在，减肥的flag是不是瞬间挺拔了呢
当然，为了减肥其中付出的艰辛也就只有他们自己知道了，
看看杨紫为了拍戏如此拼命减肥，满满的心酸~
为了能够瘦下来，颖儿对自己下了狠心，极端的减肥方法可没少用。比如，”老干妈减肥法“！
每天就吃一粒老干妈，就尝尝味道，饿了就睡……
前段时间网上刷屏的健身一家，看的小编我热血沸腾，就差给爸爸打电话说咱们远程健身吧~那一家人我觉得爸爸最有魅力，你看虽然一把年龄了健起身来也不输给小伙子
健身前and健身后
父子相约健身房撸铁
父子一起跑步
好了言归正传，如何在这仅仅不到一个月的时间里让自己焕然一新
要动起来，真正的动起来。让我来告诉你小编我都是怎么做的
能走路不坐车，能跑着不走着。
早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。
年的丧也好，懒惰也好。都慢慢消失了。新的一年就要有新气象不是嘛？
人总是要突破自己，过了那个踌躇不定的阶段你就发现持续做一件事情的快感，当初觉得难以坚持的退缩和犹豫也就烟消云散了
奉上一张背影图，不喜勿喷，其实我并不会跳芭蕾舞，哈哈哈~
最后希望大家身体健康，抵御严寒，砥砺前行，热爱生活，热爱家庭。毕竟身体是革命的本钱。
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