运动真的能减肥吗锻炼的真相

前几天说了几句关于运动和减肥的事情，有朋友发来一段视频给我看，是BBC的纪录片《锻炼的真相》（TheTruthAboutExercise）。

BBC关于健康的纪录片一向拍得很好，以前也跟大家分享过他们的《关于减肥你应该知道的10件事》（回复和查看），以及《进食、断食与长寿》（回复查看第二条信息），本片正是轻断食的推行者MichaelMosley博士的另一部作品，内容也非常有意思，

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