推荐5款高钙减肥食品
到了这个季节减肥不得不通过控制降低热量来达到快速减肥瘦身的效果了。低卡食物中钙质是削减脂肪的重要物质，所以，弥补充分的钙质也是减肥瘦身的重点哦!那么俏美人小编就给大家推荐5款高钙低卡快速减肥瘦身食品来帮助你这个冬季燃脂吧！
1、甘蓝
热量：1杯/约11卡路里
含钙量：毫克
快速减肥瘦身原理：一杯生甘蓝中富含11卡热量，还有丰厚的铁和钙。这种低脂又高钙的食物无疑即是能让你饱腹不发胖的最佳食物。假如你不喜爱甘蓝的滋味，无妨到网上查找一些甘旨的减肥食谱，就能帮你把它变为你喜爱的美味佳肴哦!
2、萝卜缨
热量：1杯/约10卡路里
含钙量：毫克
快速减肥瘦身原理：萝卜缨含丰厚膳食纤维，不仅能协助你添饱腹感，还能有用减轻便秘困难。还有，一杯白萝卜缨只含10卡路里的热量，却高含毫克的钙质，肯定是能让你饱腹不发胖的最佳减肥瘦身食物。
3、无脂奶酪片
热量：3片/约90卡路里
含钙量：毫克
快速减肥瘦身原理：奶酪片能够推进代谢率，有利于削减脂肪，而网络上疯传的红酒奶酪瘦身法也不只是空穴来风哦!奶酪的减肥瘦身原理是什么?这当然就要归功于它所含的丰厚钙质和较低的热量了。
4、菠菜
热量：1杯/约30卡路里
含钙量：毫克
快速减肥瘦身原理：菠菜富含丰厚的维生素C，通过烹饪后会变得软滑，是十分美味又瘦身的佳品。还有，菠菜的植物纤维能推进肠道活动，对排毒瘦身很有优点。更重要的是，菠菜的低卡和高钙都是快速减肥瘦身的最大辅佐哦!
5、脱脂牛奶
热量：1杯/约90卡路里
含钙量：毫克
快速减肥瘦身原理：研讨标明，每天喝2-3杯脱脂牛奶能够到达更佳的减肥瘦身作用。牛奶的丰厚钙质即是减肥瘦身的好辅佐。别的，多喝牛奶还能让改进你的肌肤情况，让你看起来更加水嫩润滑哦!
冬季最不好控制的就是食欲问题，因此说一日三餐要想达到要求的8分饱更是难上加难，在这种情况下怎么才能快速减肥瘦身呢？除了补钙很重要以外，搭配坐立瘦也是必杀技。坐立瘦是一款提取多种水果蔬菜而成的减肥产品，它是结合中医对人体体质的分析来进行减肥。中医认为人一般分为寒和热两种体质，并且也分别有不同的表现，因此研制的坐立瘦来搭配寒热体质进行调节瘦身，同时再根据肉肉脂肪堆积的情况搭配针对结实或是松弛型的来进行燃脂减肥，即能快速减肥瘦身同时又对身体健康进行了调节，一举两得，效果更好，更不容易反弹哦。如果想进一步了解或是订购请加2号减肥医师也可拨打，元/盒，订购一组元哟。想快速减肥赶快行动起来吧！
★点击下方立即查看此款产品～
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇