为什么有的人老吃肉也不胖，可有的人看上去吃的很少，体重照样在增加？
殊不知，这可能是血型在作怪！
美国自然疗法医师PeterDAdamo，出过一本书，叫《血型不同，饮食不同》EatRight4YourType。这本书年出版，一度畅销至极，目前已被翻译成50多种语言，销售量超过万份。PeterDAdamo认为，不同血型的人，对食物会有不同的反应，吃符合自己血型的食物，有利于消化和分解，从而使自己更健康，更易达到理想体重。肥胖真与血型有关。快快快，来看看怎么回事？！
qiaoli01「O型血」
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O型血，是四大血型中最最最古老的血型
大概有4-6万年这么老了吧。
当时的人类吃“饭”很随意
野草、昆虫和树上掉下来的水果。
到后来，人类慢慢学会了打猎
开始吃其他动物的肉。
因此，O型血也被叫做——狩猎血型。
O型血吃什么对身体好呢？
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牛、羊肉、豆腐、洋葱、萝卜
甘薯、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜、桃子、鳕鱼、鲱鱼
能帮助O型血减肥的食物有哪些？
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海生贝壳动物、卷心菜、菠菜
还可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和
绿叶蔬菜来控制体重
O型血的致胖源
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通常的谷物类与面包食品最好少吃，因为O型血的人对谷物胃口极差，这些食品中的外源凝集素会妨碍O型血的代谢，使你不知不觉地胖起来。
qiaoli「A型血」
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A型血是第二种最多见的血型
与O型血人比较
A型血的人消化器官要弱得多
A型血吃什么对身体好呢？
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A型血的人应该适当素食
豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬菜对他们非常合适
某些植物蛋白质
如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品
常吃可预防心血管疾病和癌症。
能帮助A型血减肥的食物有那些？
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橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
A型血的致胖源
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尽量少吃红肉
另外，奶油及各种奶酪、冰淇淋
牛奶等以纯乳为原料制作的食品
以及小麦也应限制
qiaoli「B型血」
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与O型和A型相比，B型却是人类学上较晚出现的血型。B型血人体内较易取得平衡，拥有较强的免疫系统。所以，在吃的方面可谓得天独厚，几乎不受限制，对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用。
B型血吃什么对身体好呢？
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肉类以瘦肉、鳕鱼、鲑鱼等为佳
油类则以橄榄油为优
B型血的人身体较为强壮
对心脏病及癌症等众多现代病具有抵抗力。
能帮助B型血减肥的食物有哪些？
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绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、酸奶
B型血致胖源
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虾、蟹等含有对B型血有害的外源凝集素，尽量避免为妙。
土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等则会使B型血人的代谢率降低，会使所吃食物以脂肪的形式储存起来；
另外，扁豆、芝麻、小麦、面包、饼干等也有增加体重的风险。
qaioli「AB型血」
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AB型为最晚出现、最稀少的血型
对于饮食及环境的变化能够随机应变
这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征
他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白
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最宜于AB血型人的肉类蛋白质是羊肉、蛋类以及鱼贝类，特别是蜗牛肉（可食用的），有预防乳腺癌的作用。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品是他们的健康食品。
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AB型血的减肥可同时参照A型和B型。A型血和B型血人不宜的食品，AB血型人大多也不宜食用。
另外，由于消化器官比较弱，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。
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吃对了，病就少
血型只是影响身体的一个因素
除了血型因素以外
我们还要注重科学饮食
注意饮食平衡
要