1.为什么想减肥？多久减了多少斤？
身高px的我，一直信奉“好女不过百的”体重原则，年春节过后，发现体重大幅度上涨，一度达到斤，这对体重未超过3位数的我来说，有些不敢面对，一直安慰自己，马上就会瘦下来的。日复一日，同事朋友一见面，第一句话就是“脸圆了哈”“最近过的滋润哈，都长胖了”，甚至还有人安慰我“我觉得你还是圆脸好看，可爱”，真想回一句“如果圆脸好看，为什么有那么多人吐槽小龙女陈妍希？”
还有明显长肉的肚子，曾经引以为傲的小细腰开始有赘肉，特别是侧身照镜子的时候，尤为明显。
“好女不过百”，今年的5月1日正式制定减肥计划，两个月的时间，减重19·4斤，今早新鲜出炉的体重:43.3公斤。
.减肥期间使用的方法？
决定减肥的时候，光靠嘴巴说是不行的，我给自己制定了一个瘦身计划表，每周更新一次。每天记录下当天的体重、饮食和运动，附上我的瘦身计划表，仅供参考。最立竿见影的方法是，早起用温水冲一杯蜂蜜水，加速排便；早餐过后我走路去公司上班，大概要走15分钟，上班期间，在办公室每坐一个小时后站立5分钟或者走动一会儿；中午在公司吃员工餐，半碗米饭，肉会选择鸡肉或鱼，如果没有的话，吃素菜尽量不选择猪牛肉；午饭后站立聊天半个小时后进入工作状态；晚上下班后，晚餐是水果和稀饭，晚饭后8点半开始练习“郑多燕塑身操”，我练习的是小红帽那个版本，共36分钟。
属于全身运动，力度从低到强，最后到30分钟的时候全身汗如雨下，个人感觉很痛快，能强烈感觉到体内脂肪剧烈燃烧。刚开始练习的时候，会明显感到腰疼腿疼，但是第三天的时候就好了，现在已经习惯了。每个礼拜天的晚餐是我最开心的时候，因为一星期唯有这一餐是可以放肆的没有任何压力的吃，我会选择和伙伴们聚餐，点一些一周内非常想吃但不敢吃的美食，解馋啦！
3·减肥期间遇到的困难？
刚开始实行塑身计划的时候，说实话，真的很艰难，有很长一段时间体重一直稳居50·5公斤，不管你怎么努力，每天称重都定在这个数字上，一度怀疑秤坏了；特别是那段时间一下班就感觉饿，只想放开肚皮大吃一顿：脑海里浮现各种火锅？干锅？农家小炒肉？一番激烈的思想斗争，看看自己定的计划表，看看从减到的历程？真的要放弃吗？想想自己的计划，好吧，行动起来：黄瓜切片，姜丝，大米适量加水煮粥，晚餐解决，又一次履行瘦身计划。
4.减肥成功的后的变化？
能减到今天43.3公斤的体重，是在我计划之外的，但是我喜欢每天早上看到镜子里的自己是纤细的，正面小腹平平，侧面没有一点点赘肉。每天早上面对镜子，双手合十举过头顶，看着自己纤细的身体，给自己一个10点10分的微笑，自信满满！如今，我是办公室里的“塑身顾问”，我会给身边很多同事一些塑身的意见和建议，方式方法各有不同，遵循一点：控制饮食多运动！塑身你也可以的！
5.使用爱瘦的感受？