当今社会，身材过于肥胖已经成为很多人的主要烦恼之一。传统观点认为：肥胖是与吃得过多、吃得过快，以及经常吃大鱼大肉等精细食物，同时缺乏运动有关。因此很多人在减肥时，主要通过少吃、增加运动量等方式来减去多余的脂肪，可实际的效果呢？
大家都知道，以上方式的效果往往并不明显，而且需要肥胖者长期保持坚韧的毅力，因此市面上出现了五花八门的各种快速减肥方法，例如吃减肥药、喝减肥茶、针炙减肥、电击减肥、抽脂减肥等等，而实际的效果是要么是作用不明显，要么是减肥后很快反弹。
全世界的医学家都在研究肥胖，他们企图找到一种很安全的药物能抑制肥胖，美国研究了很多新药，但是迄今为止，没有一种药对减肥很有效。在西方医学高度发达的今天，为什么医学界对肥胖问题却找不到解决的有效方法呢？
中西方医学对肥胖的认识不同
原因就在于：西方医学并没有找到肥胖的真正原因，对肥胖错误的认识和理念，就导致了治疗方法效果不佳，甚至有副作用。其实，我们古人对肥胖问题的认识很深入，并给出了解决肥胖问题的真正方法。
西方医学通过生理化学发现，人体内的脂肪是人进食的糖类（包括米、面、淀粉等各种碳水化合物）转换而成的。如此，减少糖类的摄入，干扰糖类合成脂肪的生化反应，似乎就是抑制肥胖的正确方法。
但我国的中医认为，肥胖是人体五脏六腑运化失调的一种症状表现，过多的脂肪被称之为“痰湿”，它的的形成可能涉及多方面的因素，没有一种方法或药物是适用于所有人的，必须辩证施治才有可能真正地解决肥胖问题。
今天就把这方面的知识分享给大家。
受寒会引起肥胖
冬天的河水会结冰流缓，人也一样，当受寒后，人体血液的流速则会变慢，血流缓慢后，就很容易在人体一些部位沉积下来形成淤滞，这样人体内的垃圾代谢就排不出去。当这些垃圾沉积在血管壁，就是高血脂，沉积在肝脏就是脂肪肝，而沉积在皮肤表面就是赘肉。
那么，人体是怎样受寒的呢？主要有以下方面：
穿衣不能根据环境变化而及时保暖；
淋雨后没有及时换衣服；
长时间吹空调，或在空调房内穿得太单薄；
经常吃冰冷的食品，或寒性比较大的食物；
经常穿露脐装、吊带装；
春天脱厚装过早，秋天换厚装太晚；
在寒冷的气温下，脚踝骨常露在外面；
剧烈运动后喝凉水；
吃饭时喝冷饮；
房事后受风受寒着凉等等……
人体受寒的途径还有很多，就不一一列举了。美国人常调侃自己国家的妇女：女孩子在年轻时，身材就像可口可乐瓶子，曲线玲珑；结婚后到了中年，都变成了可口可乐罐，雍肿肥胖。这种现象在西方国家十分常见，在我国也不少见，究其原因，就是在这些发达国家里，人们已经习惯长时间地吹空调，寒气日积月累，最终导致很多人体内垃圾代谢功能失调，形成肥胖。
脾湿引起肥胖
中医认为，脾的主要功能是“运化”，运化什么呢？一是运化水谷，也就是人吃进去的营养物质，经过脾的作用，把这些水谷精微物质输送到全身各处的细胞和组织中，完成新陈代谢，人才有了强健的身体；二是运化水湿，也就是把人体多余的水、湿、痰等废物运化掉，形成屎、尿、汗液等排出体外，使之不会积聚在体内对人形成危害。
当脾运化水谷的功能不好时，人就会变得削瘦，这种人不管吃再好的营养物质，都难以吸收，所以再怎么吃也吃不胖。
而当脾运化水湿的功能不好时，人就会出现“水液代谢障碍”，使湿气淤积在体内，表现为浮肿、痰多、身体沉重等，最终形成痰湿体质。
痰湿体质的人，最大的一个特点就是大腹便便，这个“将军肚”里装的全是代谢不了的湿、瘀、痰等废物（也就是脂肪）；其次这类人稍微一活动，便会上气不接下气，出的汗都是油呼呼的，经常会感到困乏，一些人还会出现脂溢性脱发、眼泡浮肿、嗓子老有痰等症状。
对于痰湿体质的人来说，即使一天吃很少的东西，只喝水，照样还是会长肉，这就是为什么很多肥胖的人抱怨“喝凉水都长膘”的原因。因为痰和湿其实都是一些水湿废物代谢不出去，盲目的多喝水，只能加重脾胃的负担，而且喝冰凉的水更增加了体内的寒湿。
因此，这类人通过单纯地减少进食而试图去控制体重，是不可能实现的。既使增加运动，也很难改变身体的痰湿体质。
一般来说，不良的饮食习惯如饮食过量、吃饭过快、过食肥甘、精细、口味过咸、经常熬夜等都会造成脾湿。
肝郁气滞也会导致肥胖
还有一种肥胖与人的情志有关系，中医上称之为“肝郁气滞”。一般人如果跟别人生气了，就会茶不思、饭不想，而这种类型的人恰恰相反，越生气就越想吃东西，借食物来发泄自己的不良情绪。本来肝气郁滞，气机不畅，就会影响到脾，这时又吃了很多的食物，加重了脾的运化负担，从而导致运化失调，体内垃圾代谢失常堆积而形成肥胖。
解决肥胖的根本之道
既然肥胖的原因是水湿中的秽浊物质凝聚而成，而水湿又是由于脾的运化功能失常所致，那么，脾的运化功能失常，就是肥胖形成的根本原因。
知道了肥胖的根源，对治肥胖也就成为一个很简单的问题，那就是“调脾”。在这方面，我国的中医很有经验，施治时以补益脾气，改善脾对水湿的运化功能为主，化痰除湿为辅，这样就能从根本上去除肥胖症。
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