三四月份不减肥，五六月份徒伤悲。所以现在正是小伙伴们摩拳擦掌减肥的时节。正因为如此，市面上所谓的减肥食物开始备受 下面几种是生活中最常见的所谓的减肥食物，但是吃了以后不会变瘦还会更胖。
1.全麦面包
全麦有很好的瘦身效果，但是市面上的全麦面包为了丰富口味，都会搭配很多的配料。然而这些配料都含有大量的脂肪、糖和添加剂等。食用后根本不能得到预期的瘦身效果。
所以在挑选全麦面包时要多 2.酸奶
几乎每个减肥食谱都会推荐食用酸奶。因为酸奶可以改善场内环境，帮助消化和排泄，既能缓解便秘还能加速脂肪的燃烧。
但是不是所有的酸奶都能达到瘦身的效果。减肥期间应该挑选脱脂无糖的酸奶。杜绝饮用任何形式的酸奶饮料。
3.粉丝
面条的碳水化合物含量大，食用后容易发胖，那就将面条改成粉丝吧。
其实粉丝食用后一样会发胖。因为粉丝的原料是淀粉，同样含有碳水化合物。
如果想瘦身就不能大量的食用粉丝和面条。
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