女人常吃红枣能补血养颜，但别跟它一起吃，容易滋养你的癌细胞！
红枣是众所周知的补血佳品，受到广大女性的欢迎，同时它也是养生效果很好的食物。但是最近有人传言说吃大红枣会致癌，是真的吗？而红枣的正确食用方面又有哪些呢？
春笋拌马兰春笋拌马兰马兰、春笋、盐、味精、芝麻油。食材：马兰（已洗净）。春笋。将春笋剥壳清洗清洗捞出。放在案板上切开。将切好的春笋下入清水锅中焯开5——6分钟后捞出。晾凉。随后，将马兰下入沸水中焯一下、捞出。用清水冲凉。接着，将过凉好的马兰捞起、挤干水分，放在案板上切碎。然后，将晾凉好的春笋撕开放在案板上切碎。放入大盆里。合入切好的马兰。最后，加适量的盐。加适量的味精。加适量的芝麻油。调味拌匀即成。凉拌猪舌凉拌猪舌猪舌、黄瓜、胡萝卜、香菜、蒜、花椒、八角、姜、糖、盐、味精、醋、料酒。猪舌的营养价值很高，猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A等营养物质，脂肪含量很低，非常适用于高血压，高血脂的人吃，滋阴润燥的功效，猪舌里面含有的血红素可以促进人体铁的吸收，改善贫血。新鲜的猪舌在清水中浸泡半个小时洗净。锅中烧开水放入猪舌同时倒入料酒焯水至断生去除多余的油脂和血沫。焯好水的猪舌立即放入冷水中过凉多冲洗几遍洗净沥干水份。猪舌放入锅中添加适量清水放入调味盒（花椒、八角、姜）一品鲜酱油、蚝油、糖大火炖起来。猪舌炖制八成熟改成小火慢炖。炖制猪舌完全入味即可出锅。猪舌看着就好有食欲。猪舌取出晾凉不烫手时切成片状准备黄瓜、胡萝卜、蒜。黄瓜、胡萝卜、猪舌切成片状放入容器中。放入调味料蒜泥、香菜段、糖、盐、味精、醋。所有调味料拌匀入味即可享用。凉拌猪舌摆入盘中成花朵状就大功告成了。猪舌入口香浓混搭黄瓜和胡萝卜一起吃太棒了。过年卤鸭头卤鸭头鸭头、姜、花椒、八角、蒜、油、一品鲜酱油、蚝油、糖、盐、味精、料酒。鸭头所含B族维生素和维生素E较其他食物较多，另外鸭头中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。准备新鲜的鸭头再清水中浸泡一会儿洗净备用。锅中烧开水放入鸭头同时倒入料酒焯水去腥去除杂质。焯好水的鸭头立即放入冷水中过凉多冲洗几遍洗净。处理好的鸭头沥干水份备用。锅中倒入底油加热放入花椒八角炸香再放入姜蒜爆香再放入糖、蚝油、一品鲜酱油炒匀。添加适量清水搅拌均匀。放入鸭头水量最好没过鸭头大火卤起来。鸭头卤至八成熟时放入盐和味精改成中小火慢卤。卤至汤汁快收干时鸭头完全入味即可出锅享用。美味诱人的卤鸭头装入用生菜做装饰的盘中撒上芝麻瞬间颜值爆表。在家里面也可以做出经典的卤味噢。鸭头入口香浓真是唇齿留香回味无穷。卤鸭头是宴客的必备拿手下酒菜。鸭头含有丰富营养成分经常食用对身体有益。卤鸭头好有食欲每次都是好吃到爆哦。洋葱青椒拌豆皮洋葱青椒拌豆皮豆皮、青椒、洋葱、香菜、自制辣椒油、麻油、糖、盐、味精、醋。豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。准备原材料豆皮、青椒、洋葱。豆皮冲洗干净沥干水份切成丝。锅中烧开水放入豆皮焯水去除杂质。焯好水的豆皮立即放入冷水中过凉后沥干水份。青椒去蒂去籽洗净切成丝状处理方法同豆皮一样。洋葱去皮洗净切丝和豆皮青椒一同放入容器中。放入香菜段和调味料自己料酒油、麻油、糖、盐、味精、醋。调味料拌匀入味即可享用。麻辣可口的洋葱青椒拌豆皮装入盘中就大功告成了。搭配米饭和烤鸭头鸡腿一起吃太棒了
大红枣如果食用方法不正确确实会伤身，甚至致癌的可能，唤醒你的癌细胞！
豆皮拌马兰头豆皮拌马兰头马兰头、豆皮、花生米、千禾酱油、盐、食用油。春天的味道～豆皮拌马兰头，马兰头有种独特的香味，简单拌一拌，就很美味～马兰头择洗干净沥干备用。豆皮洗净切成条状备用。锅内加入适量水烧开，下入豆皮，少许盐焯水一分钟，捞出沥干装盘。马兰头下锅加几滴油，盐焯水一分钟，沥干备用。切成小段装入大碗里，加入少许盐，千禾酱油拌匀。花生米备好，马兰头拌好后撒在上面即可。成品图（撒上少许芝麻）。成品图。豆芽菜拌海带豆芽菜拌海带豆芽菜、海带、葱、姜、油、盐、虾蓉酱。从春季养生的角度考量，现在应该多吃发物。其中包括豆芽菜。因为豆芽菜是豆类发的。我家比较爱吃绿豆芽菜。清清爽爽的豆芽菜与海带搭配，用炒制过是虾蓉酱拌一拌，很健康的一道养生美味。起油锅，虾蓉酱入锅炒。加葱姜炒香关火盛出备用。豆芽菜去根部洗干净。海带丝洗干净。煮锅加水烧开，豆芽菜入锅煮熟后捞出沥干水。海带丝入锅煮熟后捞出沥干水。食材放入容器中加盐。加虾蓉酱搅拌均匀。装盘享用。黄瓜拌凉皮黄瓜拌凉皮黄瓜、凉皮、大蒜、老干妈辣椒酱、香油、醋、盐、白糖。准备所需要的材料。大火烧开，放入凉皮。滤煮一会捞出。凉皮切断，黄瓜切断装一起。油锅起火烧至六成熟，倒入香油，倒入大蒜大火快速翻炒出香味。加入醋，白糖，盐，老干妈辣椒酱快速翻炒均匀。将炒好的佐料淋入凉皮表面。搅拌均匀即可！香椿拌鱼豆腐香椿拌鱼豆腐鱼豆腐、香椿、盐、味精、芝麻油。食材：鱼豆腐、香椿（已清洗）。将鱼豆腐拆开包装放在案板上切成片。随后，将切好的鱼豆腐下入沸水中焯开捞出。晾凉。接着，将香椿下入沸水中焯开捞出。用凉水过凉。然后，将过凉好的香椿控干水分，放在案板上切碎。和晾凉好的鱼豆腐一起放入大碗中。最后，加适量的盐。加适量的味精。加适量的芝麻油。调味拌匀即成。香辣小葱拌豆腐香辣小葱拌豆腐小葱、豆腐、盐、辣椒酱、香油。春天，地里的小葱郁郁葱葱的生长着，看着一片春意盎然的景色。每到这个时候，我会买点小葱和豆腐，来个清清爽爽的小葱拌豆腐。原料：小葱、豆腐。豆腐切小块，锅中烧开水，入锅焯熟捞出备用。小葱洗净，切小段。豆腐和小葱，放入盆中，加入盐。加入辣椒酱。加入香油。用颠盆的方法，将原料混合均匀，装盘上桌。春天的清新小菜。石花菜拌柿椒石花菜拌柿椒石花菜、柿椒、盐、醋、生抽、香油、麻油、鸡精。开胃爽口快手菜。柿椒洗净。切丝。淖一下，过凉水捞出，沥干水分。石花菜凉水泡发两个小时，捞出，控干水分。石花菜和柿椒放入盆中。加少许盐、醋、生抽、香油、麻油和鸡精。用筷子搅拌均匀即可。装盘即食。快手菜。
红枣是中对我们身体有着很大好处的食材，有着很多的补益作用，所以，一些有“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法，可见红枣的作用之大的。
炝拌有机菜花炝拌有机菜花菜花、胡萝卜、盐、白糖、白醋、味精、蒜蓉、洋葱、花椒、干辣椒。炝拌菜是凉拌菜的一种，相比凉拌菜，香味更加浓郁，口感更加丰富。把菜花剪成小朵、胡萝卜切菱形片，炒锅加水煮沸，放少许盐，把菜花、胡萝卜放入，焯至自己喜欢的成熟度。捞出投凉，沥干水分。放入蒜蓉。放入盐、白糖、味精、白醋。炒锅再上火，加油烧热，放洋葱、花椒、干辣椒段，炸出香味。取适量炸好的复合油浇在蒜蓉上，呲出蒜香味。加盖焐一会儿。搅拌均匀，装盘即可。成品。蓝莓山药蓝莓山药山药、蓝莓酱、奶粉。准备蓝莓酱，山药，少量奶粉（可以不加）。山药削皮切成小段。上锅大火蒸熟。上如少量奶粉，捣成泥状。调汁，降蓝莓酱放入小碗中加入少量纯净水搅拌。将山药揉成团状，浇上蓝莓酱即可。花椒芽拌豆腐花椒芽拌豆腐北豆腐、花椒芽、盐、花椒油。春天来了，花椒树发出了嫩嫩的小绿芽，花椒是很常用的调味料，其实花椒芽也是很好吃的，它没有花椒那么麻，但比花椒多了份清香，怎么吃都好吃哦。嫩的花椒芽是我的大爱，今天分享一道用花椒芽做的凉拌菜--花椒芽拌豆腐，有了花椒芽让豆腐多了点微麻和清香。嫩的花椒芽洗净。切碎。水里加点盐，这样煮的豆腐筋道好吃。煮2--3分钟，把豆腐煮透。晾凉后抓碎。碎的好入味。萨拉米肠稍微煎一下切碎。把萨拉米肠放入豆腐里。放上花椒芽碎，加盐和花椒油，也可以放香油。拌均匀即可享用。香菜拌豆腐丝香菜拌豆腐丝香菜、豆腐丝、香醋、生抽、凉拌汁。香菜洗净切成小段儿。五香豆腐丝切成小段儿。一起放入碗里，加入调料，拌匀即可食用。成品图。成品图。成品图。芝麻酱拌毛肚儿芝麻酱拌毛肚儿毛肚儿、香菜、小西葫、芝麻酱、生抽、香油、盐、味精、花椒、干红椒。不太能吃辣，还喜欢吃毛肚，所有用芝麻酱凉拌。主要原料。香菜洗净切段备用。小西葫擦成丝，焯水备用。毛肚儿洗净切片，用水焯熟。捞出。芝麻酱加生抽，香油，盐味精，调匀。香菜，小西葫，毛肚儿放盘子里，放调好的芝麻酱拌匀。凉油下锅，放花椒，干红椒炸辣油。趁热浇在毛肚儿上即可。芝麻酱拌毛肚儿。甜椒拌水果萝卜甜椒拌水果萝卜甜椒、水果萝卜、葱、香菜、蒜、油、盐、果醋、酱油、花椒。所需食材准备就绪。水果萝卜洗净切薄片。切细丝装盘。甜椒切丝放入。葱和香菜切碎，蒜切末一同放入。锅中入油烧热关火，放入花椒炸出淋入蒜末上，早挑拣出炸后的花椒粒。加盐，果醋，酱油拌匀即可。时令小菜，爽口极了。成品图。凉拌鸡丝凉拌鸡丝鸡胸肉、胡萝卜、芹菜、梳黑芝麻、蒜、辣椒油、六月鲜轻10轻盐原汁酱油、味达美清香米醋、葱、姜、花椒大料、盐、糖。推荐一道好吃易做，清爽解腻，多吃也不怕胖的凉拌菜，过年的餐桌必不可少，解腻开胃，下酒又下饭，老人孩子都爱吃，多吃也不怕胖。鸡胸肉冷水浸泡出血水，这块鸡胸肉是自家杀的老母鸡，很大很肥，一个鸡胸肉吃了两顿，这肉就是好吃，煮熟后嚼起来特别香。冷水下锅焯水后，加入花椒大料、葱姜和少许盐，把鸡胸肉煮熟。胡萝卜去皮洗净，芹菜摘洗干净。煮熟的鸡胸肉捞出晾凉，小朋友说这样吃就很香。胡萝卜切片，锅中加入适量的水，少许加点盐，保持蔬菜的鲜艳。水开下入芹菜和胡萝卜片焯水，捞出过冷水，控净水分。鸡胸肉撕成丝，可粗可细，随自己喜欢的口感。芹菜改刀成芹菜丝，胡萝卜改刀成胡萝卜丝。取大一点的容器，加入准备好的鸡肉丝、胡萝卜丝和芹菜丝，然后加入熟黑芝麻、白糖、六月鲜轻10轻盐原汁酱油、味达美清香米醋、蒜、辣椒油。搅拌均匀就OK了，小朋友的的最爱，她说过年只要这一道菜就够了，重要的是吃多少都不怕长肉肉。
中医认为，红枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过红枣调理身体。但是，红枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用红枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。
红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
红枣不能与它一起吃：
洋葱木耳拌荷兰豆洋葱木耳拌荷兰豆洋葱、木耳、荷兰豆、蒜、红辣椒、油、盐、醋、酱油。荷兰豆和洋葱洗净备用。锅中入水煮沸放入木耳和荷兰豆焯水，木耳可以多焯一下，捞出过凉。洋葱切丝装盘。过凉后的荷兰豆和木耳放入盘中。放入蒜米和红辣椒碎。锅中入油烧热淋入激出香味儿。加盐，醋，酱油拌匀即可。家常小菜，爽口又低脂哦。成品图。私房霍菜私房霍菜胡萝卜、菠菜、大蒜、鸡蛋、生抽、香醋、麻油。胡萝卜切成丝。加入适量清水煮至断生。大蒜捣成泥。菠菜断生切段。加入胡萝卜丝中晾凉。加入蒜泥。分别加入生抽香醋和麻油拌匀。胡萝卜丝码好，鸡蛋一切四，码上。开动啦。青椒皮蛋青椒皮蛋皮蛋、二荆条、葱、红米辣、姜、蒜、豆豉、红油、生抽、陈醋、色拉油。一款简单的美味。不管是方法还是调料都很简单哦。把皮蛋去皮一分为四对半切开，顺着盘子摆成圆形。调入生抽以及陈醋。起锅烧油。放切成圈圈的二荆条小米辣和豆豉炒香开小火扁熟。最后，我们把锅里的油和所有食材淋在皮蛋上。放入小葱花儿。最后再均匀的淋上红油辣子。简单美味的皮蛋做好了。凉拌皮蛋超级开胃的凉拌皮蛋皮蛋、姜、小米辣、蒜、生抽、醋、白糖、芝麻油、葱香菜。凉拌皮蛋，在家人聚会的时候特别受欢迎。三分钟就能上桌，宴客绝佳小菜。做法非常简单，一切一拌，一道拿得出手的凉菜就完成啦，快来试试吧！皮蛋一切四，为了摆盘好看少摆了半个皮蛋。锅里放适量油，放姜蒜末炒香后加入小米辣，翻炒几下盛出来。加入生抽，醋，糖芝麻油混合均匀。淋在皮蛋上。放上葱和香菜就可以啦。不吃辣的小伙伴可以去掉小米辣。豌豆凉粉豌豆凉粉豌豆淀粉、黄瓜汁、黄瓜丝、醋、生抽、辣椒油、盐。节日餐桌凉菜，黄瓜汁清香。备好食材。黄瓜加水榨汁。g碗豆淀粉加黄瓜汁g搅匀。g黄瓜汁加小锅中加热。倒入淀粉水边加热边搅拌。凉了后倒入盒中，放冰箱冷藏。切块，倒入生抽、盐、醋、辣椒油、黄瓜丝拌匀。锦上添花锦上添花胡萝卜、黄瓜、心里美萝卜、白菜、干豆腐、凉皮、猪肉、淀粉、鸡蛋、黄豆酱、生抽、盐。正月十五的菜之一备好食材。全部洗净切丝，心里美萝卜、胡萝卜要去皮再切丝，分别码放到盘中。中间放入凉皮。肉丝放入鸡蛋、淀粉抓一下，锅中放油下入肉丝划开，加黄豆酱、生抽、少许盐炒匀放入盘中间。成品。手撕鸡丝手撕鸡丝鸡肉、豆芽菜、胡萝卜、青瓜、蒜头、盐、生抽、胡椒粉、糖、盐焗鸡粉、芝麻油、香醋。半只煮熟的鸡，也可以用两个大鸡腿煮熟了手撕。胡萝卜擦丝，一小段青瓜也擦丝（尽量擦带皮的边缘）。这一步也可以用青红椒代替。起锅烧水，水开后倒入牙菜焯水30秒即可。捞出用凉水冲一下，沥干水份备用。沥干水份的牙菜加入胡萝卜青瓜丝中。加入；少许盐、芝麻油、糖，抓拌均匀。取2/3均匀摆放在大盘子下面，还剩1/3等一下拌鸡丝。戴上一次性手套，先把半只鸡粗略的分解一下，尽量把皮和肉分离。再慢慢按鸡肉纹路撕开了，尽量撕细一点。丝好的鸡丝，加入：一点点盐、生抽、糖、胡椒粉、盐焗鸡粉（没有可以改下一点点鸡粉）、蒜头小粒、芝麻油、香醋，抓拌均匀。加入刚才余下的1/3胡萝卜青瓜丝。抓拌均匀。摆放在刚才准备铺好的蔬菜丝上，再撒一点熟白芝麻粒，这道凉拌菜，简单快手，喜欢吃辣的，在拌鸡丝的时候加一勺辣酱，便是另一种风味菜哦。
葱
凉拌萝卜丝凉拌萝卜丝萝卜、香菜、辣椒酱、生抽、香醋、盐、麻油、胡椒粉。萝卜半条。去皮切丝。香菜切段。加入一起。加入适量生抽和香醋盐。加入适量红辣椒和胡椒粉，拌匀入味。码盘即可。开动啦。卤水牛肚卤水牛肚牛肚、五花肉、八角、桂皮、香叶、姜块、蒜头、生抽、蚝油、盐。姜块洗净拍扁，蒜头拍扁，八角，桂皮，香叶备用。半成品的牛肚1个备用。1段五花肉一起备用。砂锅热油炒香所有配料。放入生抽和适量清水，盐，蚝油。放入五花肉和牛肚。大火煮开后转小火卤40分钟左右。筷子可以轻易穿插过去即可，卤好后在卤汤里泡上数小时入味。牛肚捞出切片即可食用。成品。成品。芋头玉米紫薯沙拉芋头玉米紫薯沙拉芋头、紫薯、圣女果、鸡蛋、玉米、黄瓜、沙拉酱。成品图来一张。准备材料。芋头，紫薯分别去皮切块。芋头，紫薯，玉米入锅煮熟。黄瓜切块，圣女果洗干净。将熟玉米切粒。熟鸡蛋去壳。熟鸡蛋切开，与其他材料放一起，吃的时候挤少许沙拉酱拌均匀吃。炝拌青瓜木耳炝拌青瓜木耳青瓜、木耳、洋葱、盐、白糖、味精、蒜蓉、生抽、陈醋、花椒油。一款简单美味的炝拌菜。青瓜切菱形片备用。木耳泡发好，冲洗干净，放开水中煮10秒钟捞出冲凉。将黄瓜、木耳、洋葱放入盆中。加入蒜蓉。放入盐、白糖、味精。放入生抽、陈醋。炒锅上火放油烧热，放入洋葱、干辣椒、花椒炸出香味。把练好的热油浇入盆中。翻拌均匀即可。成品。豌豆尖拌鸡胸肉豌豆尖拌鸡胸肉豌豆尖、鸡胸肉、木耳、食盐、鸡精、白糖、油辣子、腊八蒜、腊八醋。预计我的豌豆尖还要吃几顿。哎呀，受到教训了，再也不多买蔬菜了。泡好的木耳，洗净下锅。放清水煮开锅。洗豌豆尖。沥干水分。取鸡胸。撕成条。木耳开锅煮5分钟，放豌豆尖。煮开锅即可。过冷水清洗。撰干水分放鸡肉里。放腊八蒜和醋。放食盐。放鸡精。放白糖。取油辣子。放油辣子。拌匀。装盘。成品。凉拌菠菜粉丝凉拌菠菜粉丝菠菜、龙口粉丝、小米辣、食用油、大蒜、生抽、蚝油、香醋、香油、食盐、白糖、白芝麻、凉开水、花生米。#早春美味#今天跟大家分享一道凉拌菠菜粉丝的做法，鲜嫩爽口，简单快速还营养，趁现在菠菜正嫩的时候，多吃一些既能保护我们的眼睛，还能帮助肠胃蠕动，可以给身体做个大扫除，使身体更轻松；喜欢的朋友，赶紧做起来了吧！备好食材。菠菜摘去黄叶老梗，用清水浸泡10分钟后清洗干净。粉丝提前用温水泡软。锅中水开，少许盐和油，把粉丝放锅中焯烫1分钟，捞出过一遍凉开水。接着把菠菜焯烫变色断生，捞出同样过一下凉开水。粉丝挤干水分，用刀切小段，抖散后铺在盘中。菠菜也用手攥干水分，也用刀切几下，放在粉丝上面。蒜头切末、小米辣切圈和白芝麻及熟花生米，一起放入碗中。食用油烧热，淋入碗中爆香拌匀；然后加入生抽、香醋、白糖、蚝油、香油和凉开水搅拌均匀；生抽蚝油都有咸味，就没在放盐了。最后将酸辣汁，浇上菠菜粉丝上面。简单快手又营养。拌一拌就可开吃了。
红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。所以用红枣、鱼和葱做成的红枣带鱼粥最好不要吃。
鲶鱼
红枣和鲶鱼一起吃会产生难以消化的食物，容易导致消化不良，还可能会导致头发脱落，与银鱼一起吃，会引发腹痛。
推荐搭配：
玉米火腿杂粮沙拉玉米火腿杂粮沙拉玉米、黄瓜、鸡肉火腿、鸡蛋、圣女果、生菜、芋头、紫薯、西蓝花、沙拉酱。所有材料集合。生菜，黄瓜洗干净切块，圣女果洗干净。鸡肉火腿入锅小火慢慢煎熟备用。鸡蛋提前煮熟去壳。玉米，紫薯去皮切块，芋头去皮切块入锅煮熟。将芋头，紫薯放入生菜表面。玉米切粒，鸡蛋对半切开备用。西蓝花入锅煮熟。所有材料装盘，然后挤时间沙拉酱。青瓜拌酱香牛肉青瓜拌酱香牛肉青瓜、熟酱牛肉、老干妈、蒜末、乌醋、糖。准备好食材:如图。青瓜削皮拍碎改刀切好，切点蒜末。酱香牛肉切片。将青瓜，牛肉放入盘中加入老干妈，蒜末，乌醋，酱油，糖拌匀即可。成品图。成品图。老干妈拌肘子肉老干妈拌肘子肉肘子、香菜、老干妈、乌醋。咸香味美，很爽口的凉拌菜。准备:肘子一个。肘子放入锅中加入料酒姜片焯水。捞出来清洗干净。放入电饭煲中加适量的水，姜片。盖好盖子按煮稀饭键，默认一小时完成。时间到，打开盖子用筷子能插透就可以了。放凉后切片(最好放入冰水中浸泡或放入冰箱冷冻半小时口感非常好)。调入老干妈，乌醋，香菜拌匀。如图。成品图。成品图。凉拌椿芽凉拌椿芽椿芽、大蒜、植物油、芝麻油、盐、老抽、生抽。粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴。春天来了吃春芽的季节到了。可爱的椿芽好贵啊。选最嫩的芽，老的煎鸡蛋。清水放盐、少许植物油，水开放入椿芽绰水。水开立马捞出来沥干水分。放入大蒜末。加入盐、老抽、生抽。放入辣椒油。加入芝麻油拌匀。香喷喷的。西芹拌腐竹西芹拌腐竹西芹、腐竹、盐、麻油。清爽可口的一道小菜。西芹择好洗净，切斜刀块。淖一下，过凉水捞出，控干水分。腐竹泡发好切段，淖一下，过凉水捞出，控干水分。麻油备用。西芹和腐竹放入盆中。加盐和麻油。拌匀即可，装盘即食。爽口菜。豆腐虾仁玉米沙拉豆腐虾仁玉米沙拉豆腐、西兰花、圣女果、鸡蛋、玉米、基围虾、沙拉酱。成品图来一张。西蓝花，豆腐，虾仁去除虾线，圣女果几个。玉米，提前提前煮熟，鸡蛋去壳，洗干净备用。大火烧开，放入豆腐煮几分钟。将玉米切粒，鸡蛋对半切开，豆腐切开。大火烧开，放入基围虾，大火煮三分钟。西蓝花入锅煮熟。基围虾去壳洗干净。所有材料放一起。吃的时候加入沙拉酱即可。桂花糯米藕桂花糯米藕藕、糯米、红糖、莲子、糖桂花、枸杞、水淀粉。藕搭配红糖莲子和糯米，一道半主食菜肴就出锅了。糯米提前浸泡两小时，藕去皮。把藕的两头切开。泡好的糯米利用筷子，慢慢戳进它们小孔。装满以后，两头用牙签戳上刚才切开的头，封口。放入没过藕的清水里，加入莲子（不用提前泡）、红糖。开锅后，转小火慢炖两小时，关火，浸泡过夜。盛出莲子和少许红糖水。刚才的莲子红糖水放入锅里，加入少许水淀粉。小火再次煮开。汤汁浓郁即可关火。藕捞出切好，浇上莲子红糖汁。撒少许枸杞装饰，浇上少许糖桂花。
蜜枣+牛奶
两者搭配食用有补虚、止渴、润大肠、养心肺、解热毒的功效。适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇