红枣如此吃才最营养美味，5分钟吃一碗滋养补血，一家人都爱吃
红枣是日常生活中常见的食材，也是药食同源的食材，不仅好吃，还具有非常多的养生功效，如：补血益气，清心安神，提高免疫力，健脾和胃，美容养颜等，广受欢迎。
今天小编就给大家介绍几种红枣的吃法：
1、生吃
鱼香肉丝简易版这道鱼香肉丝是我们家经常做的菜，感觉下饭！食材:木耳:克,肉丝:克,青椒:适量,胡萝卜:一根,生抽:2勺,料酒:1勺,蚝油:1勺,陈醋:1勺,白糖:5克,水:克,0.把肉切丝后放一点盐、生抽一勺、一勺料酒、一个蛋清、最后加一勺淀粉搅拌均匀，腌制十分钟把胡萝卜青椒切丝备用，蒜切丝备用1.调个鱼香味的酱汁：碗里面加两勺生抽、一勺陈醋、一勺蚝油、一勺白糖、一勺淀粉最后加少许清水搅拌均匀备用2.锅中放油，下肉丝翻炒，把所有的东西倒锅里炒一炒，然后把酱汁倒进去盖上锅盖煮三四分钟开盖炒一炒，看到浓稠度关火3.装盘完成肉丝加热时间不能太长，就老了不好吃.放淀粉不能放太多了梅干菜红烧肉这次的肉肉用了红糖来炒糖色，家里冰糖没有了忘记去
红枣生吃也是非常不错的，清香甘甜，很多都喜欢生吃，这样可以吸收红枣所有的营养，但是切记吃之前要洗干净哦，还有一次不要吃太多，吃多了容易消化不良哦，每次3~5颗就行啦！
2、泡水喝
将红枣切成碎块，不然不好泡开，放入杯子中倒入开水，想茶叶一样冲泡，喝水，水肿带有红枣的甘甜，还蹦调养身体，水喝完还能吃枣，一举两得。
3、熬粥
红枣熬的粥软糯香甜，光闻着就让人食指大动，非常的美味，胃肠不好的人可以，熬一些吃吃，不仅可以补血益气，还能健脾和胃，岂不美哉。
鱼香白菜天气愈冷，餐桌上常见的蔬菜里必然少不了大白菜。虽然拜现代农业科技所赐，如今冬天的蔬菜品种非常丰富，不过作为一直以来冬季的看家菜，白菜的地位依然不可动摇。对于一般家庭来说买上一颗可以吃上好几顿，相当经济实惠。尤其像现在初冬时节，经过霜打的白菜更是汁白味甜，甚为可口。今天利用川菜经典的鱼香汁来制作一款鱼香口味的炒白菜，味道浓郁、酸甜鲜辣，很是开胃下饭~~食材:白菜帮:克,泡红辣椒:4个,泡姜:1块,蒜末:1大勺,葱末:1大勺,郫县辣豆瓣酱:1大勺,酱油:2小勺,香醋:4小勺,白糖:4小勺,淀粉:2小勺,水:2小勺,0.把白菜帮斜刀片成大片状备用1.泡红椒切碎、泡姜葱蒜切末，郫县豆瓣酱
4、煲汤
红枣煲汤可以让羹汤更加鲜美，同时还带有红枣的清香，不仅美味，更能勾起人的食欲，还能补身。
小伙伴们都学到了吗？记得要试试哦，喜欢的朋友记得转发