换食是什么？换食就是替换掉你原来的食物，用方便杂粮粥代替你的一日三餐，可能很多人都有误解，我们老在说换食是一种“轻辟谷”的方式，可有人一听到“辟谷”两个字，就不敢了，以为“辟谷”就是不吃不喝，只是吸精采气。很多人都把“辟谷”神话了，甚至说是“魔化”了。其实真正的“辟谷”也并不是什么都不吃，“辟谷”的人只是吃的少，吃精华而已。更何况的换食只是一种“轻辟谷”的方式，通过的高营养补充咱们在辟谷换食期间的身体营养元素，不但不会饿着，还能均衡的补充营养，得到很多意想不到的好处。所以说不要拿一些不现实的理由来拒绝换食。
为什么你不敢换食？咱们来梳理一些，大家拒绝换食的理由:1、不吃饭？人不吃饭怎么行？不吃饭会饿死的。（你说的对，不吃饭肯定饿死，但是换食不是不吃饭吧！）
2、换食？那就是让我7天只能吃？不行！我是吃货，美味食物无法抗拒，别人吃，我都忍不住不吃的，经常吃撑了也要吃。（行，您先吃着，等哪天您觉得不想吃了再找我！人如果被欲望所控制，这是没有办法的，只能靠自己，当哪一天你的理智或者说现实战胜了你的欲望，如果来的及，那一切都会改变的！）
3、换食，吃的少？我饭量大，吃少了心会发慌、眼会发花，头会发晕，还是算了吧。（吃多吃少只是一种饮食习惯，人没有生下来就是大胃王的。嗯，有，但是那是极少数！其实吃的再多也只是满足你的口腹之欲，身体真正吸收的也就是你吃的那么多食物中的那么一点营养，剩下的要不变成脂肪存在身体里，要不也就是变成废物排泄出体外。吃的多除了能让你“御寒保暖”以外，也就是给国家的有机化肥产业做了贡献。）
4、辟谷换食就是不吃饭了？疯了吧，你搞什么啊？你是想成仙吗？（辟谷换食还真不是不吃饭，其实跟古代道家的“辟谷”一样，只是吃的少，吃精华。不要被现在的电影电视、所谓的大师们所误导）
5、换食，胃不会坏掉吗？我可不想伤害我的胃。（你要不吃饭，肯定会伤胃，但是换食不是让你不吃，只是让你少吃，吃精华，通过换食不光能清空肠胃，排出宿便，还能使脾胃得到充分的休息和恢复，脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。）
6、女人换食，是为了美，为了减肥，我是男人我不需要，饭吃少了我哪有力气干活啊，家里大事小事不都靠着我嘛！（哦，女人减肥是为了美，那你知道为什么普遍女性的寿命都会比男人高吗？美国的一个调查表明，82%的男性会定期为他们的爱车进行保养，但仅有50%的男性会定期做身体检查。如此，便造成了男人小病不察觉，中病熬着干，大病突然死。男人作为家里的顶梁柱，如果平时不保养身体，你怎么能撑起这个家，成为你心爱女人的依靠。）
7、我很瘦，不需要减肥，所以我也不需要去换食。（可以，方便杂粮粥本身就是一款由种天然食材组成的营养粥怎么吃都可以，都是为了均衡你身体的营养，这款产品本质上也不是为了给大家减肥用的。但是换食不光能改变你的体重，还能使五脏得到休养，使身体的酸碱达到平衡，改善身体的代谢循环，换食不光是用来瘦，也是用来养！）
8、我是食肉动物，是素食，所以换食这个方式不适合我。（吃肉与吃素这是两种不同理念的人经常争执的问题，但是大家都知道一点就是，肉吃多了没好处，素食多吃点没有坏处吧！让你去换食吃7天，又没有让你一辈子当和尚，加上复食完成一共10天的时间，能给你带来的好处肯定是要比吃10天肉强吧。所以如果能坚持一下，你肯定会看到一个不一样的自己的！方便杂粮粥的理念是希望大家多吃素，并没有说吃的就不能吃肉了，除了换食的时候，随餐和代餐期间并没有限制。换食是改变你的身体，平时多吃点素也是一样！）
其实人的身体就像发动机一样，你用92号油去加95号油的发动机，肯定不行，反之你用95号油去加92号油的发动机，对它也是一种损伤，只有让发动机使用匹配它的燃料，它才能高效的运转。人的身体也一样，你吃的再好你的身体吸收不了，那也是没用，反而对你的身体是一种损伤，你只有吃对了食物才能更好的提供能量、提供养分。就是这种对的食物，容易被人体吸收，但是你可能吃了那么多年的垃圾食品，你想吃上马上就能改变，这是不可能的也不现实的，你需要长时间的去补充和替换身体内的能量类别和吸取养分的方式，才能有所改变。但是有没有办法加快这个速度呢？那就是换食，换食就好比发动机的清洁剂一样，把原来剩余的残渣排除掉，恢复最初的机能，一切重新开始，这样身体就很快能适应这种新的能量获取方式和身体接收营养的方式。佐丹力
就跟篇头所说的一样，欲望，每个人都是有欲望的，只是看你的理智是否能战胜你的欲望，可能当你的身体不好的状况达到了极限以后，你可能会去后悔，当初我为什么没有早一点控制饮食，调整饮食习惯。如果当初吃对了食物有可能就不会有这样那样的毛病，当然到那会可能晚了，也可能不晚，一切随缘吧！为什么你不敢换食？
三分治七分养
中医有言“三分治，七分养”，指的是：在病人康复过程中，医生和药物所起的作用较少，身体的恢复更多依赖于自我调节，也就是修复自愈力的过程。尽量依靠内力来治愈疾病，这是中医的根本宗旨，也是医疗的至高层次。
时尚换食佐丹力
佐丹力素食全餐换食是针对现代人高强度的工作、快节奏的生活、不规律的饮食以及亚健康体质而设计的一种辟谷方式。它通过素食全餐的换食，在满足人体细胞营养需求的前提下，让肠胃和脏腑得到充分的休养和调理，分解带病带毒的老细胞，重生干细胞。通过排毒排酸通气血，清洁肠胃，修复脏腑，加快新陈代谢，恢复人体自愈力，重启免疫系统，从而降压减脂，恢复正常体重，调理慢性病，远离亚健康。佐丹力换食轻辟谷，无需挨饿、无需服气、无需打坐冥想，不影响正常的工作、生活和学习，真正轻松排毒，快乐养生！
我们的饮食也要营养均衡，给身体补充能量，让身体棒棒的！推荐素食全餐！
佐丹力
素食全餐是一款由种纯天然食材搭配而成的方便杂粮粥，以五行相生、全粒入餐为原则，甄选坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等种纯植物食材，按营养学标准针对适用人群精准计算食材比例配置，包括五谷杂粮，杂豆，大豆，各种坚果，籽种类，菌藻，花朵等，其中30多种是药食同源食材，如枸杞，红枣，金银花，决明子，酸枣仁，来菔子，山核桃仁，薏米，芸豆等，完美诠释了“食材多样化”概念的素食营养代餐食品。
佐丹力
权威检测
素食全餐通过合理科学的搭配多种天然食材，并蕴含人体所必须的营养素，并且通过了国际权威第三方检测机构-PONY谱尼测试的全面检测。作为代餐食品，在人体汲取食物吸收营养方面，做到了多样性涵盖、均衡性吸收、完整性提取，既保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量，使得身体吸收能量的能力大大提高。
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