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一天脂肪变化分为三个阶段
??早7~8:30是吸收营养期
10~16点是脂肪燃烧期
??16~21点是脂肪休息期
晚21~6点是脂肪囤积最快最多的时间
?减肥的宝宝们，早餐必须吃，
一天新陈代谢旺盛晚饭可以省，越来越苗条！
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