问
夏天到了
赘肉还不减吗
一定要减肥啊~我的裙子~我的露腿露胳膊露胸
答
掌上句容推出一周减肥食谱哦~
资质营养师提供~安全合理~
套餐份AB类两种
A为推荐食谱~B为网络收集
我们每日为明天做推荐稿~
亲们可以提前准备哦
周
一
篇
A类
星期三：
早餐：一杯牛奶、一个花卷，一个苹果。
午餐：熘鱼片。
材料：草鱼取中段1条、木耳10克、广东菜心50克。
调料：色拉油2大匙、盐1小匙、料酒1小匙，干淀粉、水淀粉、葱、姜各少许
做法：将草鱼收拾干净，切片，沾裹干淀粉用温油滑熟；木耳泡发，洗净；广东菜心择洗干净；葱、姜切末。
锅中倒入色拉油烧热，放入葱、姜末爆香，再加入鱼片、木耳、菜心炒匀，加盐、料酒调味、倒水淀粉勾薄芡即可。
晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味，请勿加热量高的沙拉酱。
周三餐，掌上句容
晚餐:小份10元大份15元！
全市句容。送货上门！
B类
早餐：乌龙茶、猕猴桃
午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个
晚餐：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜
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