螺旋藻怎么吃？
螺旋藻在降低胆固醇和血脂、抗癌、减肥、养胃护胃、治疗贫血及微量元素缺乏、护肝、增进免疫、调整代谢机能等方面都有显著的积极作用。
首先，服用螺旋藻的水温不宜过高，最高水温不要超过40℃。螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物，温度过高容易避免营养的流失。其次，螺旋藻的食用次数没有严格要求。螺旋藻不是药物，没有剂量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次即可。如果是疾病调理服，则用量比较多，一次吃不下可以分2-3次。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量可以灵活掌握。
1.减肥欧美风行，方法是进食前30分钟或1小时服下数克，补充营养且减少热量摄取，以达到减肥目的。
2.美容作用具有美容抗衰老作用，调整植物神经紊乱，去暗疮，黄褐斑，及因化装造成的皮肤粗黑等。
3.糖尿病螺旋藻高含量的叶绿素，丰富的植物蛋白，再加B1、B2、泛酸和锌等，对降低血糖，消除疲劳，增强体质有着神奇效果。
4.高血压、心脏病螺旋藻可降低人体所含的胆固醇量，从而可以减轻高血压和心脏病症状或减少发病几率。
5.胃病大部分胃病患者胃酸过多，属于酸性胃，导致胃炎，胃溃疡等，而螺旋藻是碱性食品，加上营养成分，对于胃病症状有明显的效果。
6.贫血症螺旋藻含有丰富的铁质和叶绿素，对贫血症效果显著。
7.肝病螺旋藻能为肝病患者提供高蛋白质和高维生素，从而使病得到改善和好转。
8.肾脏病
不少金属与药物对肾脏有毒害作用，螺旋藻可以消除由于药物及水银引起的肾毒素，起到保护肾脏的作用。
9.风湿病螺旋藻所含的不饱和脂肪酸，对风湿性关节炎有帮助。
10,营养不良症螺旋藻为人体提供丰富的维生素和矿物质，可解决营养不良问题，对婴儿尤为见效。
11.癌症螺旋藻含有丰富的胡萝卜素，对多种癌症有抑制作用，包括肺癌，喉癌，食道癌，乳癌及子宫癌。经常摄取足量的螺旋藻被认为是防癌的饮食方式。
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