说到减肥，99%的人第一句一定是“要减肥了，吃点什么？”
然鹅，叫瘦健身营的小姐姐们在经历30天减脂打卡之后，她们的厨艺是酱紫的：
相当有食欲啊，有木有，就算不减肥的人看了也会流口水吧
所以当你在烦恼下一顿减脂餐吃什么的时候，脑子里还停留在令人作呕的减脂三件套：
“水煮鸡胸肉、西蓝花、糙米”
还是那种INS上那种做一顿要2小时，拍照只要五分钟的网红餐？
不好意思，这种我连食材都找不到
讲真，每次看完那些减脂餐，都是心里感叹一句：减肥真难啊，然后默默打开饿了么；
减脂，一旦在吃这件事情上彻底崩盘，就等于失败，而有的人光靠吃，就瘦了十几斤，比如叫瘦健身营的减脂明星：
打破节食-暴食死循环！我有种方法让你瘦
所以，叫瘦在帮助上千名减脂营小伙伴累计减掉斤后，不断总结健身餐的饮食搭配，并耗时90个小时，专门给你设计了一份超级餐单：
“拯救减脂期菜荒的道减脂餐”
如果你等不及，直接在后台回复“定制食谱”领取餐包，我们把自己的家底都放进去了，当然你也可以选择看下去，我来告诉你这份餐单多靠谱：
①
选用身边最常见食材，下班去溜一圈菜市场/超市就能买到:
②
如果你是超级仪式感的早餐控
这里有30道花样减脂早餐
每一道菜都有详细制作步骤
如果你是便当星人
叫瘦送你30天最适合减脂餐的食物
内附详细食谱制作方法
让你吃出霸道好身材~~~
如果你缺少合理的减脂食谱
叫瘦帮你整理了吃不胖的减脂餐大集合，含：
月瘦10斤科学减肥餐50套
简单上手的88种低脂家常菜
美容又瘦身的60个健身小点心
（给手残党送上具体制作方法哦）