女人啊，容易感性缺乏理性，偏爱直觉不爱逻辑。当然，女人的优点很多，但为了自己和姐妹们多多提升，我还是要时不时批判和自我批判一下哈。
比如，说到减肥吧，我就发现，女人们减肥的动力十足，但目标不清晰，或者有时候目标都是错的。
有些姑娘吧，明明不胖，但还要减肥，减不下来呢就表示很困惑，为什么我吃这么少还不瘦？
拜托，那是身体的自我保护好吗？“天啊，我的主人这是要干什么？不行，我得降低下代谢，要不然她会饿死我的......”
也有些姑娘，体重虽然不高，体脂却超标，总盯着体重，却不看体脂。即使减下来了，肉还是松松的。
其实也说过不少次了，今天和姑娘们再科普下两个数据，BMI值（身体质量指数）和体脂率。
正确了解自己的肥胖程度和肥胖种类，这两个数据很重要。先了解自己的身体状况，才能做出正确、适合自已的减肥目标和计划。
先从BMI值看自己要不要减肥BMI值是从身高与体重计算出一个人的肥胖指数，国际上通用的一个数据，用来评估一个人的胖瘦程度以及是否健康。