减肥不能吃的12种食物有哪些？
1、油条。先不提油条的制作卫不卫生,它所含的脂肪也非常高!
2、栗子。板栗淀粉含量高，吃多了不但容易胀,更不利于保持体重!
3、话梅。话梅不但配料多,糖分盐分大,还会帮你开胃越吃越多!
4、烤肠。经过油炸烧烤的它们可是有着很高的油脂和脂肪的。
5、方便面
6、薯片。薯片的盐分极高,热量也就可想而知!
7、可乐。可乐的重口味会促进你吃下更多的食物,要是每天来一罐,一年就能让你发胖8公斤。
8、汉堡。汉堡是高油脂高热量食物,让人胖的不健康!
9、牛角面包。它里面的起酥油,脂肪和热量含量之多,非常不利于心血管的健康!
10、饼干。饼干油脂含量都很高,尤其是巧克力口味的饼干!
11、罐装果汁。罐装瓶装的果汁饮料非但维生素少得可怜,如果天天来一罐,一年会让你胖上12公斤!
12、腐竹。腐竹是油制品,热量不是一般的高。
哪些食物能有效减肥？
1、菠萝。我们常吃的菠萝果实营养是非常的丰富,菠萝富含人体必需的胡萝卜素、硫胺素、维生素C、尼克酸等维生素,都是我们必不可少的营养物质。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
2、陈皮。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌帮助消化,排除胃气,还可减少腹部脂肪堆积。
3、大白菜。在日常生活中,我们经常吃大白菜,大白菜中富含一定的膳食纤维和维生素,在这个阳光刺眼的夏天我们一定要多吃新鲜的大白菜,这样是有护眼、养颜的作用的。不过,不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外,消化性溃疡者也不宜生食大白菜,以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。
除了食物减肥
你还需要更快的减肥方式
那就是“优立塑”
莎愫莉尔独家引进优立塑UltraShape
莎愫莉尔独家引进·世界级无创纤体塑身技术-优立塑减脂，全球溶脂效果^,1治疗立瘦2-6cm，瘦身紧肤一步到位。
减肥瘦身的新潮流，经临床证实快速见效舒适的非侵入式专利体雕科技，经美国FDA，欧盟CE认证认可，利用专利的脉冲式聚焦音波，立即性且选择性破坏脂肪细胞，被震碎的脂肪细胞在2-4周内代谢，效果立见，让您躺着就能变瘦!
优立塑是利用高能聚焦超声波能量，精准地聚焦在皮下约0.7-1.5的脂肪层，同时配合3d定位动态科技，选择震碎局部脂肪细胞后，以人体循坏代谢出去，从而达到减少脂肪细胞为目的。
优立塑瘦身的原理
运用独特的聚焦式超音波溶化震碎脂肪，通过高频率、高能量、的聚焦超音波标靶聚焦在皮下1.5cm-1.0cm-0.7cm的脂肪层，同时配合脂肪GPS导航3D定位系统，精确而完整的击碎脂肪数量，并具瘦身、塑形、紧实，三重功效同步完成。
优立塑瘦身和其他瘦身方法有什么区别
1、非侵入式，更安全：优立塑是通过高强度聚焦型的超声波，产生热量，消融脂肪，不需手术，十分安全。
2、直接减脂，更简便：优立塑能够永久性的燃烧皮下脂肪，直接减少脂肪数量。3、增生胶原，更紧致：优立塑在分解脂肪的同时，刺激胶原蛋白新生，填补皮下脂肪空位，使治疗后的皮肤平整光滑，富有弹性。
4、无恢复期，更轻松：优立塑不注射、不手术，不影响正常的生活和工作，做完即走。
优立塑多久做一次，有没有效果
比较肥胖的顾客是按照疗程来做，就是每隔两个星期来做一次；比较小巧的身材，优立塑只需做一次，只需一个小时，即可缩小局部尺寸2--到6公分;临床测试结果表明，高达91.3%的消费者在接受治疗后，腹部平坦度明显改善，腰围平均小2寸。体型变得更为纤瘦，腰部曲线也恢复玲珑，而这些，仅需1个小时的1次治疗。
优立塑有没有副作用
没有任何副作用。优立塑是高科技仪器项目，精准作用于皮下1.5-1.0-0.7脂肪层，直接燃烧脂肪组织。
优立塑会不会反弹？会不会痛？
优立塑的效果是永久的，因为它是直接溶脂和去除脂肪组织，所以不会反弹。优立塑是新的高科技，无创、无痛、减脂塑形仪，操作过程中没有任何不舒适感。
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