舞研艺考
魔鬼减肥计划
坚持就是胜利！！！
各位小仙女们，距离考试时间越来越近，我们必须得抓紧时间瘦下去啦！！！
在这最关键的冲刺阶段，大家一定要挺住，坚持住！！！
为了让我们一起达到目标，顺利进入理想的大学，针对体重这个硬门槛，针对超重学员，咱们启动“魔鬼减肥计划”，根据实际情况，设置了周计划：
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每周六称体重，没有瘦两斤的仙女们（达到考学体重的除外）：
1、控制饮食
周六20:30-22:00，全班跑步一个半小时。
2、加上高强度的体能课
每天20:30-21:30要加上高强度的体能课
周日上午要上高强度的体能课，手机没收。
孩子们，放心，有我们在，一定可以瘦下来的！我们共同努力，一起加油！！！
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软度加练
软度不好的学员，每天中午加练一节软度课。（如与剧目课或乐理课冲突，以剧目课或乐理课为主。）
舞研软度专家针对每一位软度弱项学员进行指导，并每周召开学员软度分析会。
让我们一起完成最后的冲刺！！！
舞研艺考与你们一起加油
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