教育家叶圣陶说：
“教育的本质就是习惯。”
拉开孩子差距的，
往往不是智商，
而是从小养成的习惯。
父母言传身教有着潜移默化的力量，
会在不知不觉中，影响孩子的一生。
所以，对孩子最好的教育，是注重孩子好习惯的养成。
好习惯养成了，孩子会自觉的吃饭，营养均衡，不会挑食偏食，也不容易长胖。
好习惯养成了，孩子会主动的做好作业，避免了家庭里的鸡飞狗跳。
好习惯养成了，不管以后父母在不在身边，孩子都能照顾好自己，减少了父母的担心。
好习惯养成了，孩子也会更有自驱力，更容易终身学习，不容易出现一上了大学就空心化的现象。。。
我的女儿，现在6岁，刚上小学一年级，我和她妈妈达成的共同观点是多花时间促成孩子好习惯的养成。
再来说减肥，减肥的方法有很多。但是，最终能减肥成功，或者说长久保持减肥效果的，有且只有一条：改变原来不良的习惯，用一个好习惯去替代不好的习惯。
唯有如此，减肥效果才能长效。不然你短期内减肥再快，减得再多，后面还是有可能一点点再反弹回去。
而养成了好习惯，即使你减肥速度很慢，但是时间一长，也会减很多。
因此：
如果你在养育孩子，建议你多花时间培养孩子的各种好习惯。
如果你在减肥，建议你注重好习惯的养成。
好习惯，好人生。
营养师庄少