说到减肥，是多少胖子的烦恼，因为话说减肥的方式有很多，比如节食？运动？或者吃减肥产品？但是节食非常不利于身体健康，尤其是胃不好的人，更不能解释。运动？很多人都没有足够的毅力去坚持，半途而废，对减肥一点用都没有，减肥产品就更不敢恭维，简直拿自己的身体健康开玩笑，所以有的人就学会了聪明的减肥法，比如每天只吃水果或者蔬菜，这些东西的热量非常低，非常有助于咱们减肥，但是今天小编温馨的提醒下大家不是所有的水果都可以吃，减肥期间6种水果要忌嘴，一吃就胖，尤其是“它”或许你天天吃.
香蕉
很多人都有这样的一个误区，觉得吃香蕉可以减肥，因为香蕉具有润滑肠道的功效，在减肥期间吃香蕉不仅饱腹感强，而且还可以帮助排出体内的毒素和垃圾。如果你也这样想的话，那么你就大错特错了。这些功效确实存在，但是香蕉的热量也非常高。很不适合在减肥的时候吃，1根香蕉=90大卡=散步1小时，所以吃香蕉也要适量
芒果
相信芒果是不少朋友的最爱，但是有句话是这样说的“一个芒果三碗饭”，芒果的热量也不容小觑，虽然好吃，但是在减肥期间要忌嘴，否则会体重飙升！
红枣
红枣是女生的必备品，而且女孩子经常吃红枣可以美容养颜，也可以补血，但是在减肥期间，红枣一定不要多吃，因为红枣的热量很高，g红枣=大卡，也就是一颗重为10克的红枣含有26大卡的热量，想想你不小心吃了几个枣的热量，已经是几碗米饭的热量了！
西瓜
夏天吃西瓜，很解渴。尤其吃冰镇西瓜，更美味了，可是西瓜热量虽然低，含有大量果糖，这种果糖不像葡萄糖一样让人会感觉饱，所以人会无意识的多吃，从而积攒热量，变得更胖。吃掉半个瓜，等于吃了两碗米饭！西瓜或许就是在夏季的时候，你天天吃！
榴莲
榴莲的味道很多人都接受不了，但是只要吃过榴莲的人都夸赞非常好吃，而且榴莲的香味让人流连忘返，吃了第一次还想吃第二次，但是减肥的朋友们一定要少吃榴莲。因为榴莲的热量非常高，简单的说g榴莲的热量甚至相当于g苹果的热量！所以榴莲还是别吃了！
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