懒人减肥食物
1、红薯：超强腹饱感
红薯纤维质松软，通便排毒的功效极强，是大家十分熟悉的食物，也特别受欢迎。
红薯的热量较低，大约只有同等分量馒头的一半多，饱腹感也强，尤其是直接将红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯来吃，减肥效果更佳。
2、大麦茶：去脂解腻
很多人都有喝茶的习惯，而大麦茶，不仅有清除肠道多余油脂的效果，还能解油腻、助消化，益气健胃!
大麦茶含有人体所需的多种微量元素、氨基酸等，糖的含量也极低，还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤维可以将肠胃中的“垃圾”带出体外，使人轻松减肥，还不会带来任何多余热量和负担。
3、山楂：帮助消化
山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。
山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶，能促进脂肪分起到消食积助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。
它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。
4、木瓜：缩小脂肪细胞
木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。
木瓜最大的特点，是可以缩小肥大的脂肪细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。
5、酵素：防止便秘
现代医学证明，酵素能改变酸性体质、调理胃肠功能、排除体内毒素、提高免疫力，定期服用更可有效预防和改善便秘、肥胖、痛风和“三高症”等。宣络堂清酵素，有效改变酸性体质、排宿便、清肠道、清毒素，为人体健康加分!
6、益生元果冻：调理肠胃
以益生元为主要成分的宣络堂益生元果冻，是采用传统工艺与现代科技相结合，汇集顶尖团队精心研发而成的一款绿色安全食品。它以果冻为载体，具有排毒、养颜等效果，口感Q弹爽口，男女老少皆宜。富含的益生元成分可以有效增加肠道蠕动，促进吸收，提升身体新陈代谢功能，改善便秘、肥胖、失眠等亚健康症状，从内至外，让身体散发活力。
轻松减肥，首选宣络堂
中国国际减肥大会强势推荐品牌-宣络堂，是一家以中医理论为基础的专业减肥瘦身、健康养生为一体的综合性加盟连锁机构；致力于向顾客提供全方位的减肥瘦身、健康养生等系列专业级服务。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇