渐渐地，渐渐地，春天的脚步近了，你的体重还好吗？
胳膊上、肚子上、大腿上的肉在厚实的衣服巢穴里安逸地睡了一冬，想到即将要面对的阳光便瑟瑟发抖。
白花花的肉们，抖啊抖，抖啊抖。
于是你终于意识到——我去？春天要来了？要露肉了？要减肥了！
好像所有的姑娘和小伙子们在春天到来之时都卯足了劲做一件事：减肥。
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俗话说，三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月对象吹。
可是，少吃多运动这件事，为什么听起来这么简单，做起来就那么难呢？
为了避免变月半，本次小编采访了办公室里几位处于不同减肥时期的小伙伴，来聊聊减肥这件事儿，为大家攒点经验。
Part
1
首先小编采访的对象是年后回来刚开始减肥，去了两次健身房的小点点，不知道她感受如何。
Q:开始减肥出于什么样的动力或者什么事情的刺激呢？
A:之前买的小号裙子一直穿不下，然后过年长得肉导致去年的衣服也穿不下了，最重要的脸大了一圈眼睛都变小了（暴风哭泣）
Q：为了减肥你给自己制定了什么样的策略呢？
A:报了健身房，和小伙伴约好每周最少去三次1小时以上（虽然才去了2次??），放弃外卖，自己做饭清淡饮食，以蔬菜为主，周一至周五拒绝奶茶（周末可以放纵一下??），水果代替零食，多喝水听说可以提高身体代谢。
Q：在减肥的过程中你的体重有什么样的变化？
A:去了两次健身房掉了两斤，也不知道真的假的，浑身酸痛不可避免，运动后觉得特别充实前期的掉秤希望能保持久一点让我多掉点，嘻嘻。
Q：减肥过程中最大的阻力是什么呢？
A:最大的阻力我我运动后甩想吃东西，食欲比较好，吃什么都香。
Q：你的减肥目标是多少？你觉得你还能继续坚持减肥么？
A:目标减重15斤，我觉得肯定能坚持的，找了小伙伴组队，两人会互相监督鼓励，还约了办公室的健身达人Jessica，下周来指导我们一个星期！！??
Q：通过你自己的经历，想对正在减肥的人有些什么建议么？
A:三月不减肥，四月五月六月七月八月九月徒伤悲，坚持锻炼体质也会变好.嗯.没事多幻想自己变成大瘦子的样子哈哈哈！！！一个人坚持不了找组织。(抱大腿准没错）
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2
问完了刚刚去健身房蹦跶的小点点，再来瞅一瞅已经健身了一段时间的Judy，这可是一位生完宝宝的辣妈哦。
Q:开始减肥出于什么样的动力或者什么事情的刺激呢？
A:当然是胖啦，其实我减肥是其次，最重要是健康一点，运动太少了（小编不得不说这样的心态非常棒）
Q：为了减肥你给自己制定了什么样的策略呢？比如饮食和运动这方面。
A:饮食：早饭和午饭都正常吃，下午吃一点坚果，每天的晚饭提前到5点，一个酸奶，一个苹果或者是一袋麦片。
运动：一周三次以瑜伽跑步为主，结合汗蒸，两天运动量大，一天简单跑步结合汗蒸。
Q：在减肥的过程中你的体重有什么样的变化？
A:轻了2斤，一度以为是我晃眼了（哈哈哈加油你是最瘦的）
Q：减肥过程中最大的阻力是什么呢？
A:当然是吃饭问题啦，下班比较晚，晚上事情也比较多，睡觉比较迟，就会饿。
Q：你的减肥目标是多少？你觉得你还能继续坚持减肥么？
A:现在的体重再减5斤，之后保持就行，初衷最重要是健康，运动和节食都会一直坚持，至于做不做得到，哈哈哈，谁知道呢，毕竟我们办公室奶茶风很强啊（Yummy说：“怎么了，还不准人喝奶茶啦~”）
Q：通过你自己的经历，想对正在减肥的人有些什么建议么？
A:就是不用太激进，保持就好，即使没有掉体重，只要坚持运动，皮肤会有弹性，肉肉会紧致，也是棒棒哒！
Part
3
减肥的道路必然是坎坷的，比如下一位，自称潘玮柏太太，减着减着胖了5斤。
Q:开始减肥出于什么样的动力或者什么事情的刺激呢？
A:变瘦变高（真是言简意赅）
Q：为了减肥你给自己制定了什么样的策略呢？
A:不吃晚饭多走路（看来早饭和午饭没少吃啊）
Q：在减肥的过程中听说你胖了5斤,是什么事情导致的呢？
A:吃的甜品太多了
Q：为什么要吃那么多的甜品嘞？就不能克制一下寄几！
A:因为我要多吃甜，变成一个甜美的小姑娘啊~（小编冷漠脸）
Q：减肥过程中最大的阻力是什么呢？
A:Kelly小姐姐的红绕肉（那你是瘦不下来了）
Q：你的减肥目标是多少？你觉得你还能继续坚持减肥么？
A:98斤，可以啊（请你摸着自己脸上的肉说话）
Q：通过你自己的经历，想对正在减肥的人有些什么建议么？
A:（好了，这一题pass，下一个）
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4
这一位厉害了，不仅是一位拍照巨好看的摄影师（星星眼），而且4个月减重20斤，此处应该有掌声。??????
Q:开始减肥出于什么样的动力或者什么事情的刺激呢？
A:体检的时候有轻微的脂肪肝，医生说，菇凉少吃点肉哦。（医生还挺委婉的呢）想穿好看的衣服，也想通过运动养成健康的生活方式。
Q：为了减肥你给自己制定了什么样的策略呢？
A:运动+健康饮食。利用夏天的几个月，每天运动至少1.5小时，力量训练+有氧运动结合，运动完记得拉伸。饮食方面，早晚多吃杂粮和高蛋白食物，比如红薯，小米，燕麦，鸡蛋，鸡胸肉等。中午正常吃饭，少油高蛋白。
Q：在减肥的过程中你的体重有什么样的变化？
A:4个月减掉20斤，体型上有了明显的变化，人也变得健康，轻盈了些，腰酸肩疼也被治愈了。
Q：减肥过程中最大的阻力是什么呢？
A:运动形成了习惯就不会觉得难，最难得是要抵住饿感，还有美食的诱惑。但是如果很想吃火锅喝奶茶，偶尔也可以吃一吃，吃完多运动下就OK了，别为难自己。把健身当成享受，而不是任务，这样就可以体验到其中的快乐，并能坚持更久。（疯狂点头）
Q：你的减肥目标是多少？你觉得你还能继续坚持减肥么？
A:谁不希望自己可以越瘦越好，还想再减10斤，但不会刻意去追求这些了，更希望能有健康的身体。（小编只想说，这位小姐姐今天不仅喝了奶茶晚上还要去撸串，果然瘦了任性??）
Q：通过你自己的经历，想对正在减肥的人有些什么建议么？
A:怎么减肥，难道你心里没数吗。（认真脸：好好吃饭，规律运动??）
想要减肥的原因有很多，放弃减肥的原因也有很多。
但今天这篇文章，是想给那些犹犹豫豫无法下定决心减肥的人打一针强心剂——哪怕你有一丝想要减肥的念头，那就去做吧。
好好学习不一定能考上北大，熬夜加班不一定能升值加薪，追求喜欢的人一年不一定能得到她的芳心。
但是如果你管住嘴，迈开腿，便一定能够甩掉肥肉。
最怕出现以下情况：临近下班，老大端来一块蛋糕，然后？？？说好的减肥呢？？？
减肥这件小事真是充分说明：世界上无难事，只要肯放弃。
不过，话又说回来，年纪轻轻的，干嘛非要减肥呢？
是麻辣小龙虾不好吃？
还是酱烧肘子不入味？