青年志愿者协会
健康热潮
随着时代的发展，“温饱”不再成为束缚人们的难题，不愁吃穿的人们为了追求“吃”的更高境界，便高举着“绿色”的旗帜，声势浩大地向着“健康”行进，无污染、安全、低热量的食品已成为时尚，也形成了一股全民减肥的热潮。
那么，面对市面上各种各样的“减肥食品”和“绿色食品”，哪种食品对我们的健康更加有利呢？下面，小编就先介绍一下这两类食品的含义。
绿色食品
根据定义，绿色食品是我国对无污染、安全、优质食品的总称，是指产自优良生态环境、按照绿色食品标准生产、实行土地到餐桌全程质量控制的食品。需要注意的是，绿色食品的营养价值并不一定会比普通食物更高。
根据相关规定，绿色食品的包装上都会印有以下标志：
绿色食品又根据一系列标准分为A和AA两级，其中，AA级比A级更安全，也产生更少的污染。同学们在选购食品时只要认准标志，就可以买到绿色食品拉~
减肥食品
当今市场中，最受欢迎的减肥食品无非就是各种“代餐”食品了，以代餐食品为代表的各类减肥食品都具有同种特性：食品深加工、饱腹感强、固定食用量等等。他们通过食品加工，帮人们规定好食用的食物种类和摄入量，来达到减肥的效果。
如何选择？
那么那么，为了塑造一个“健康！强壮！”的身体，减肥食品和绿色食品，哪个才是性价比最高的呢？答案即将揭晓！
当当当当~
答案就是——————“绿色食品”！
原因有几点：
第一，现在国家关于“绿色食品”上标有着严格的定义以及一系列的市场监管措施，可以保证食品的绝对无污染和安全性。而目前“减肥食品”只是一个很笼统的食品分类，并没有严格的市场监管，难以保证食品的安全性。
第二，各种减肥食品可以虽然可以形成饱腹感，但是通常无法为我们提供足够的营养补给，长期食用下来，体重的减轻可能会以损害健康为代价，反而得不偿失。
第三，目前，“身材焦虑”成为一个热点，年轻人对身材的盲目追求导致了各种减肥食品的风靡，往往选择跟风购买各种“网红”减肥食品，而没有深入考虑。目前很多的减肥产品甚至所含热量高于一般食物，只是打着“减肥”的噱头消费年轻人的身材焦虑。
总而言之，健康离我们从不遥远，“减肥食品”只是披着艳丽的外衣，我们只要确保每日的各类营养摄入，远离高碳水、高油脂的食物，选择无污染又安全的“绿色食品”，健康就只是我们坚持的结果。
老话说得好——“管住嘴，迈开腿！”，拒绝减肥食品盲目跟风，合理规划绿色饮食，积极地参与锻炼，就是我们唯一且正确的选择！
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